大家健康

從今年1月底開始，為了防範新冠肺炎，有些學校改為視訊上課，上班族改為在家遠端上班、視訊辦公，許多人也盡量宅在家不出門。因為不能出去踏青或逛街，待在家不是追劇、打電動或玩Switch，就是焦慮地不斷滑手機關心疫情狀況。近距離用眼久了，眼睛難免不適，不想視力受損，快記下這10招護眼秘方吧！

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？其實，負面情緒可能產生空虛的感覺，人們為了填補這些空白的假象，在食物中找到舒適感，以壓制和舒緩負面情緒。

輕便好穿搭的平底帆布鞋、夾腳拖，在骨科和復健科醫師眼中，卻是NG鞋款！林口長庚醫院復健科王思恒醫師表示，這兩種鞋都沒有足夠的支撐、避震和包覆性，尤其夾腳拖底部太薄，又只用腳趾夾住鞋子，走路時全靠同一處的腳肌群施力，穿久了腳底容易疼痛，嚴重甚至會引發足底筋膜炎。

皰疹是常見的皮膚病，2020總統就職典禮倒數最後一天，不知道大家是否還記得，2020總統大選選前發生韓姓候選人親吻現場某個小孩的頭部，遭網友提醒可能引起皰疹病毒傳染的爭議，也讓皰疹病毒的討論登上新聞版面。常長在嘴角周圍的第1型單純皰疹（HSV-1）容易被看見，也容易復發，吃東西時也容易感到刺痛，到底要如何治療、減少復發呢？

你是否因為想聽清楚單曲中的旋律、或是增加遊戲中逼真的音效，而不自覺的調高耳機的音量？小心！讓耳朵長時間處於大音量的威脅中，無異於謀殺聽力。根據相關單位的數據，聽力受損的年齡層正逐漸降低，如果你發現自己在生活中越來越常聽不清別人的談話，那你可能就是其中的一份子。振興醫院專科醫師張智惠建議，平時做好保健、提早發現病灶、定期前往醫院檢查，才能有效避免聽力受損。

立君習慣每天去公園散步，前些日子因為天色昏暗，未留意路面坑洞而不慎跌倒，回家後，發現大腿後側有一大片瘀青，由於不會疼痛，所以不以為意，沒想到過了3個多月，瘀青仍未消退，而且觸摸時隱約感到有硬硬的腫塊，讓他不禁擔心，會不會是身體的凝血功能出了問題？

新冠肺炎疫情在世界各地襲捲蔓延，大家關注的問題不外乎是如何保護自己遠離病毒，以及「聽說得了新冠肺炎，之後容易肺纖維化，終生呼吸困難？」本刊專訪振興醫院內科部陶啟偉主任，為民眾解惑。

傳統紙菸吸菸率有下降趨勢，但近年市占率激增的新興菸品，已成為健康的新危害。美國疾病預防控制中心最新調查發現，截至2020年2月18日，電子煙已造成全美50個州，至少2,807人因肺損傷而住院，68人死亡。這一支支造型酷炫、吸食還有糖果、薄荷、珍奶味的新興菸品，是「包著糖衣的毒藥」，有高劑量的尼古丁，更容易成癮，會傷害腦部發育、無法戒菸，還有爆炸與致癌等風險……

生殖器長皰疹會造成生殖部位疼痛潰爛，且容易反覆發作，尤其免疫力弱的病患，症狀更為嚴重。由於生殖器皰疹最主要的傳染途徑是「皮膚接觸」，所以當另一半生殖器長皰疹，不免讓人懷疑對方在外面「胡搞」而染上性病。皮膚科醫師說，不能完全排除性行為傳染的可能性，但也可能是患者手觸摸到唇皰疹的水泡，之後又觸摸臀部，而讓臀部感染皰疹，因為皰疹主要是靠皮膚黏膜、接觸傳染。

睡眠不足除了使人感到煩躁和浮躁之外，還會影響心理和身體健康，當你長期熬夜甚至犧牲睡眠時間從事其他活動，連帶注意力、判斷力、協調能力和反應時間都會受影響。然而，現代人生活忙碌，許多民眾為了補習或加班，回到家時往往已半夜十點多，再加上洗澡、看電視喘息的時間，就寢時多半都已超過十二點，等到假日才補眠，期望能把平日累積的疲勞和睡眠不足補齊。但話說回來，利用假日或白天補眠，真能彌補熬夜對身體的傷害嗎？