大家健康

炎炎夏日，頭昏身軟、沒有胃口，有些人會趕緊喝杯冰涼的24味涼茶或青草茶消暑氣。但有些人喝完沒多久，就開始肚子疼，到底古早味的清熱消暑茶飲，怎麼喝才對？

外出遊玩，不論住再好的飯店，總是夜不能寐、睡不好覺嗎？有人從小就會認床，讓人感覺這是與生俱來的習氣，但其實很可能你是被自己的感覺給「騙」了！究竟該如何緩解換床後的睡眠障礙，才不至於失眠呢？

耳鳴是潛在病症引發的症狀，通常是因耳朵損傷，或是年齡老化造成聽力喪失或受影響。耳鳴音量太大，會造成注意力不集中、聽不清楚外部聲音，甚至對聲音變得非常敏感，可能會引發壓力、睡眠困難、焦慮和聽力下降等困擾，以至於必須採取措施來消除或掩蓋外部噪音。（延伸閱讀：突然聽不見是耳中風嗎？耳鳴原來是身體發出的警訊！​）

知名網路小說作家九把刀疑似屁股長粉瘤，因反覆發炎疼痛難耐，在醫師的建議下動刀切除。粉瘤和疔瘡都是極為常見的皮膚病，但因貌似大痘痘常被許多人混淆，以致猛擠一通或貼上膏藥，稍有不慎恐引起深部組織感染，甚至留下疤痕。

從今年1月底開始，為了防範新冠肺炎，有些學校改為視訊上課，上班族改為在家遠端上班、視訊辦公，許多人也盡量宅在家不出門。因為不能出去踏青或逛街，待在家不是追劇、打電動或玩Switch，就是焦慮地不斷滑手機關心疫情狀況。近距離用眼久了，眼睛難免不適，不想視力受損，快記下這10招護眼秘方吧！

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？其實，負面情緒可能產生空虛的感覺，人們為了填補這些空白的假象，在食物中找到舒適感，以壓制和舒緩負面情緒。

輕便好穿搭的平底帆布鞋、夾腳拖，在骨科和復健科醫師眼中，卻是NG鞋款！林口長庚醫院復健科王思恒醫師表示，這兩種鞋都沒有足夠的支撐、避震和包覆性，尤其夾腳拖底部太薄，又只用腳趾夾住鞋子，走路時全靠同一處的腳肌群施力，穿久了腳底容易疼痛，嚴重甚至會引發足底筋膜炎。

皰疹是常見的皮膚病，2020總統就職典禮倒數最後一天，不知道大家是否還記得，2020總統大選選前發生韓姓候選人親吻現場某個小孩的頭部，遭網友提醒可能引起皰疹病毒傳染的爭議，也讓皰疹病毒的討論登上新聞版面。常長在嘴角周圍的第1型單純皰疹（HSV-1）容易被看見，也容易復發，吃東西時也容易感到刺痛，到底要如何治療、減少復發呢？

你是否因為想聽清楚單曲中的旋律、或是增加遊戲中逼真的音效，而不自覺的調高耳機的音量？小心！讓耳朵長時間處於大音量的威脅中，無異於謀殺聽力。根據相關單位的數據，聽力受損的年齡層正逐漸降低，如果你發現自己在生活中越來越常聽不清別人的談話，那你可能就是其中的一份子。振興醫院專科醫師張智惠建議，平時做好保健、提早發現病灶、定期前往醫院檢查，才能有效避免聽力受損。

立君習慣每天去公園散步，前些日子因為天色昏暗，未留意路面坑洞而不慎跌倒，回家後，發現大腿後側有一大片瘀青，由於不會疼痛，所以不以為意，沒想到過了3個多月，瘀青仍未消退，而且觸摸時隱約感到有硬硬的腫塊，讓他不禁擔心，會不會是身體的凝血功能出了問題？