「方便」的事總是令人難以啟齒，一旦有了困擾也不知向誰求助，別把自己的難言之隱邊緣化，其實可以尋求的管道、治療的方法，為數不少。 尿失禁的原因眾多，女性在生命的進程裡，因為生育、更年期…等因素，造成嚴重度不一的尿失禁，「及早治療」是醫師們的老話常談，卻也是影響治療效益的關鍵因素。正視泌尿問題，醫療體系已經有所改變，為女性特設科別，突破心防。以下先看幾則例子。

誰是媽媽最不設防的健康殺手，是子宮頸癌、還是乳癌？自1986年以來，肺癌即蟬連女性十大癌症死因之首，女性為何躲不過肺癌威脅？別以為不吸菸，肺癌就不會找上你，煎炸燒烤的油煙、點香祭祖的煙塵，及癮君子殘留在衣物上的尼古丁...，都暗藏危機。

醫病關係上，小病就像搭公車，哪個司機都能將你送到目的地；大病則是坐專車，需要一位有經驗、值得信賴的長途駕駛，因為這趟車，要坐很久，一路艱辛，而且前途未卜，怎麼才能避免所託非人？一路上又該如何建立良好的關係？

如何將身體狀況的感覺轉換成語言？問診時間短暫，又該如何將身體資訊提供給醫師？ 日本的醫療太依賴檢查，醫師簡略問診後就將病患送去檢查。十多年來，這種傾向愈來愈多，缺乏證據則萬事不承認，走向了極端資料本位的醫療。日本擁有世界上最多的MRI（核磁共振）等極為精密且昂貴的檢查機器，然而遺憾的是其擁有台數與醫療品質並不成正比。 民眾期待檢查能發現病因，但結果常未能如願。以感冒為例，身體會有變調，檢查後未必有恰如其分的結果。醫師被要求具有能洞察疾病的能力，不做充分的問診，只看檢查資料，就說「沒有什麼，或許是錯覺罷了。」

就診前怎麼準備才能在短短的就診時間裡，讓醫師充分了解自己的狀況？就診時該如何應對？關於檢查、開刀，又該知道什麼？

血脂高得異乎尋常？調整飲食、生活習慣後，血脂值依然聞風不動，是否就該接受藥物治療呢？又會產生哪些副作用呢？

電影《航站奇緣》中描述，在機場睡覺，你得先靜靜地閒逛，勘查好睡覺的地理位置：有舒服的躺椅、沒有幽暗的死角、離警察的哨站要近……在自家臥房，同樣要花心思營造安全感，除了有張舒適的床，也要避免光線干擾、空間壓迫， 才能讓疲憊的身心輕鬆進入夢鄉，徹底放鬆。

如果錦衣華服是讓女人增艷的絢麗外衣，香水就是女人增添魅力的透明魔法，但在2006年世足開打之際，金童貝克漢代言的香水卻被踢爆影響男性生殖能力，適當使用香水，能讓男人為之傾倒、女人為之著迷，若使用不當，卻也可能變成最親密的毒藥！

避孕藥的避孕率高達99.9％，但為何有人服了藥，卻還是懷孕？若忘記吃藥，該怎麼補救？服用避孕藥前，不妨先看婦科醫師怎麼說明！

冬天是抽筋的好發季節，哪些原因易抽筋？腳抽筋怎麼辦？吃什麼能改善？如何泡腳、按摩來預防？