大家健康

購物頻道上強力宣傳的減肥機能食品，不斷傳達只要吞顆濃縮錠，就能輕鬆瘦身。然而，醫師與營養師卻提醒，其可能含有輕瀉作用的番瀉葉、蘆薈；可利尿的咖啡因、薏仁及膨脹劑；利尿劑讓身體大量脫水會損及腎功能，膨脹劑超量會使得血管壁增厚，導致心血管疾病風險……

市面上保健食品琳琅滿目，但誇大效果的產品也充斥市場，究竟什麼成分才真的具有防癌功效？購買前睜大眼睛，小心別做冤大頭。

落枕是生活中的小毛病，但發起威來，頸部疼痛、僵硬……都會造成諸多不便，想有效避免和改善，聽聽醫師怎麼說？

骨質疏鬆聽來像是西醫的說法，其實，傳統中醫早已強調「強筋益骨」。只是，中醫的補骨妙方竟是從保肝養腎著手，其原理為何？又該如何運用在生活？

「醫生，我一直想尿尿，可是去廁所又尿不出來……」「為什麼排尿時酸酸痛痛的？剛剛甚至尿出血，怎麼辦？」如廁是再簡單不過的的動作，但如果妳出現上述現象，頻找廁所報到， 小心，這是女性的親密冤家──尿道發炎找上你了！

相傳「吃骨補骨」，因而很多人喝大骨湯來顧筋骨，然而，專家卻指出優酪乳所含的鈣質更優於大骨湯。想藉由日常飲食累積骨本，不妨跟著專家先找出最有營養「鈣」念的食物！

「沒有過敏，會生出過敏寶寶嗎？」「我年輕時沒過敏，為什麼老了卻突然過敏？」你是否對「過敏」這項常聽到的疾病，存有很多疑慮，無法釐清？以下針對9大網路或生活中常討論到的過敏難題，請專家解答！

吃鈣片存骨本的風氣愈來愈講究，有廠商宣稱在鈣片添加「鎂鋅銅錳」，有的則強調「天然鈣片比人工鈣片佳」，到底哪種鈣片人體最易吸收？服用時又要注意什麼？ 想做個有「骨氣」的人，補鈣絕對是當務之急。不少人希望藉保健食品「補充骨質」或「增加關節靈活度」，目前坊間主流的營養補充品，大致分成兩類，一是增加骨質的鈣片，另一類則是潤滑關節的葡萄糖胺。但嚴格說來，葡萄糖胺對骨鬆的改善沒有具體效果，只能在關節炎初期增加關節的潤滑。

去年有名王姓考生因消化系統不好，一堂課打了40個響嗝，且聲音高達78分貝，學校還因此為他開設獨立考場。打嗝是小毛病，但打個不停或聲響太大，當事人與旁人都困擾，王姓考生以台大醫科為第一志願，如果考上，最想治的，就是自己的打嗝。在公共場所若突然止不住地頻頻打嗝，往往讓許多人感覺困窘，但若打嗝持續數小時，甚至數天，可能就不只是困擾，而是身體有病變的警訊。

尿道發炎最怕復發，醫師透露，細菌不愛處在「酸」的環境，把握以下訣竅，輕鬆跟尿道發炎說bye-bye！