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父母離婚,增加青少年身心性症狀
一項發布於《流行病學與社區健康期刊》的研究發現:因父母關係破裂而大部分時間與其中一方同住的青少年,出現身心性症狀的比率最高;與父母親同住的青少年則是最低。另外,父母同享監護權的青少年,出現身心性症狀的比率,較大部分時間僅與父或母一方同住的青少年低,但仍比與父母親同住者高。
2017-03-02
九成的精神病患者,自覺遭受嚴重歧視
加州人或許有陽光、海水、好萊塢和迪士尼,然而,卻因為心理壓力遭受嚴重歧視。研究者針對1066位加州人進行研究,這些人曾在「加州健康訪問調查」中表示,自己有輕度至重度精神心理困擾。
2017-03-02
臉書重度使用者,因比較而感到憂鬱
每天使用臉書的人口將近9億。使用臉書的理由之一是與朋友保持聯繫,然而一些使用者可能發現:他們花在「社會比較」(Social comparison)的時間,多過聯繫的時間。新的研究指出,這類與臉書重度使用者有關的社會比較與憂鬱症狀有關。
2017-03-02
不管技巧如何,藝術創作都能緩解壓力
《藝術治療期刊》研究發現,只要45分鐘的藝術創作,就能減低腎上腺皮質醇水平。腎上腺皮質醇又稱為「壓力荷爾蒙」,是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙,會隨壓力增加而分泌。
2017-02-21
每天運動15分鐘,死亡風險可降22%
規律運動比任何醫療更能為健康帶來整體上的利益。歐洲心血管預防和康復協會大會中發表的研究指出:每天運動15分鐘可降低22%的死亡風險。然而,僅有不到一半的老年人達到建議的運動量。
2017-02-21
精靈寶可夢,帶來健康還是危害?
有網友表示,自己很多年出門時都感到不自在。然而,「精靈寶可夢」幫助他克服焦慮和憂鬱,有趣的是,其他的「精靈寶可夢」玩家表達了因為這遊戲讓他們與不可能說到話的人互動。
2017-02-21
上台報告老是囧在那?6招增強自信表達
看到別人上台報告流利順暢、表現沉穩,也想像他一樣嗎?如何建立自信,拒絕緊張!上台報告前,你該怎麼準備?
2017-02-21
開始洗腎,人生就失去自由嗎?
許多病友得知需要洗腎時,害怕得手足無措,認為生活將失去自由,此後要孤軍奮戰!其實,做好心理調適、尋求支援,會發現生活原來還是可以過得很精彩!
2017-02-20
生活滿意度及憂鬱症,與基因有關
一項發表於《情感性疾患》期刊的研究顯示,是否罹患重度憂鬱症與生活滿意度有關。而這個關聯大部分取決於基因。 一項由挪威公共衛生研究院與奧斯陸大學共同合作的研究,比較了同卵與異卵雙胞胎的縱向資料,以探討罹患重度憂鬱症與整體的生活滿意度是否有關。結果發現:
2017-02-18
子女在城市工作的父母,較不易感到憂鬱
一項針對泰國鄉村地區進行的新研究指出:相較於子女在身邊的父母,子女搬到都市的父母較不易感到憂鬱。 來自倫敦國王學院的研究者表示,這可能是因為住在城市的子女給予父母較多經濟上的支持。例如:住在關係緊密的社區,在固定的家庭聚會和假日見見孩子,以孩子能夠在城市自給自足為榮等,都能幫助這些父母抵抗空巢期。不過,對於中低收入、缺乏社會福利系統的國家而言,最主要的原因還是子女能夠寄錢回家、改善老人家的生活。
2017-02-18
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