大家健康

已故的蘋果公司聯合創始人─史蒂夫‧賈伯斯說過：「熱愛你正在做的事，就是偉大事業。」但當自己對工作的熱情減少，甚至感到力不從心時，該怎麼找回當初的那股衝勁，化解職場危機？

花錢不一定最快樂，省錢也不一定最困苦，如何掌握現有的資源，在生活中省下不必要的花費，進而營造幸福滿足的生活？電影《購物狂的異想世界》與電視劇《大和拜金女》，都說明了現代社會中，人們藉由購物不斷滿足欲望，卻可能刷爆信用卡，惡性循環而淪為購物上癮症患者，但也有人善用每一分錢，過得快樂餘裕，身心都滿足。前扶輪社社長許新凰、家事達人楊賢英、消費者文教基金會發起人柴松林，告訴你花費最少、效益最佳的生活撇步。

嗓門大、動作大、面對美食六親不認，外加一臉臘黃、花上衣配花長褲……當外在與內在漸漸褪去女人味，小心妳正邁向歐巴桑之路。且看培訓模特兒的儀態老師，如何打造名媛的優雅舉止，讓魅力熟女隨心所欲也能不逾矩！

女人在不同階段，都會擁有屬於該年歲的樣貌與特色。現代輕熟女、熟女，內外該加強哪些特質，激增迷人魅力？又有哪些小細節稍不注意，可能扼殺自己的吸引力？

「女人30還沒結婚是敗犬」、「35歲懷孕是高齡產婦」、「40歲稱熟齡」……似乎在社會觀點，女人的賞味期隨著年紀增長，而漸漸淡然無味。有智慧的男人女人如何看待熟女？看看文壇才子郝廣才、都會感性女子朱衛茵、機智才女寇乃馨怎麼說。

許下心願、定下目標是心想事成的第一步，想讓夢想順利實現，許願時需加上哪些技巧或方法？且看心靈診療室講師、正向思考實踐者安一心的祕訣。

研究指出，人遇到挫折，高達九成會用負面思考看待問題；正面思考者低於10％。然而，《哈佛商業評論》表示，正面思考的能力可藉由練習提升。遇到各式挑戰，怎麼身體力行，讓下一秒想法充滿正能量？

如何跳脫壞情緒，從中看到自己的優點及機會，專家教你學會「反駁」自己的負面思考，5個步驟及3個正向智商小遊戲，幫你找到新的解決途徑！

大環境不景氣，夢想就該被壓抑嗎？海角七號的導演魏德聖、經營之神王永慶，都是在艱苦環境裡圓夢，他們讓夢想跨越空想的層次，實際地讓生活變美好。你也想突破現實的困境嗎？那不能放棄夢想的權利！想圓夢、追求更好的生活，更別忘了「心中的火要旺，執行的手要冷靜」……

運動除了能減肥、增進心肺功能、提高新陳代謝等耳熟能詳的好處之外，你可知道，運動還能紓解壓力、減緩負面情緒，是專家們大力推荐的「解憂特效藥」！