大家健康

網路行銷公司MR.6創辦人劉威麟，史丹佛研究所畢業後，進入創投公司，之後成功地創業，在外人眼中看來意氣風發、充滿自信；但他卻透露，青少年時期就到國外唸書，語言與文化不通曾讓他口吃、自卑，為了補足劣勢他加倍地努力，希望讓自己能抬頭挺胸，但直到學會從「人生視野」看待挫折，他才恍然大悟，找到真正的自信……

事前已充分演練，但每回一上場都怯場收尾？不想再讓苦心準備付諸流水，如何增強自信完美演出？心理師告訴你：學會接受黑暗的自己，找出膽怯、害怕所在，一一破解，再不斷演練，就能愈來愈有自信！

自信心是一種摸不著、說不清的「氣度」，但旁人多少能感受得到，可喜的是，自信心可靠後天的努力與自我成長來培養，培養你的自信，你將更容易被人信賴，也更能從挫折中再站起來！

常羨慕別人的外表、學歷、生活精采度……納悶為什麼別人都比我好？面對覺得「不如人」的情境，專家告訴你，換個方式想，心境就會大不同！

你常覺得自己身材不夠完美，還有地方比不上別人嗎？明明別人稱讚你做得很好，自己卻覺得還不夠好？當心，你可能有自卑情結！

大多數人希望在群體裡受歡迎，害怕被討厭或被排擠，因而努力地迎合他人，不敢做自己，只是，長期配合或隱忍，內心又會感到委屈，到底在人際互動上，該如何拿捏分寸，才能有好人緣，也讓自己感到自在？

吳興傳教練透過一條50公分的童軍繩，牽引著臺灣第一位盲人跑者張文彥跑出自信與希望。原以為「跑者無敵」的他，4年前竟罹患大腸癌，抗癌期間歷經妻子過世與化療的痛楚，發現還有很多罹癌者躲在黑暗中哭泣，他發願要幫助更多癌友走出來面對陽光、戰勝病魔……

「忘記背後，努力面前，向著標竿直跑」出自《聖經》腓立比書3章13至14節，這也是盲人跑者張文彥激勵自己在黑暗中不斷向前的話……

​冰淇淋，成人世界的幸福藍調；孩童國度的浪漫情懷。小雪人冰工坊，一個不想長大的女孩，用心完成的綺麗異想。儘管創業的路途，跌跌撞撞，仍不改她選擇走這條路的堅持，相信冰淇淋給她的回報永遠是無可形容的甜美……

不是說一定要帶領別人才叫領袖，也不是說領袖就是發號施令、享有權利的人。真正的領導者要有承擔責任的魄力，要有擔當；要有解決問題的能力，要有創意；要善於運用眾人的長處，而不是一切靠自己。「領袖」，在傳統的社會體系裏，泛指最高統御或領導者。早在堯舜時代，即以「民本」為治國之道，當時領袖的真意，便是以尊人民為主，而後人民才會服其意。孫子兵法也提到：「不戰而敗，謂之勝。」﹔又道：「攻心為上。」這些話是指若能不需一兵一卒，打動敵人的心，讓他反過來為你效力，便是最上層的策略，這樣的勝利也才是真正的勝利。可見威權武鬥，只能讓人屈從，卻無法令人心服，如此的領導方式，不但無法獲得他人認同，更無法凝聚共識達成目標，反而引發更多紛爭。既是如此，一個管理者究竟需要具備哪些特質，才能成為令人心服口服的真領袖呢？