> 職場關係

你正陷入職場複雜的人際關係中，遭同事暗箭所傷，有「做事容易，做人難」的滿腹苦水嗎？不怕！讓過來人傳授你要領，讓心機同事不敢再侵犯你。辦公室裡看似和諧積極的氣氛，其實隱藏著鬥爭與殺氣，有主管會把壓力化成怒氣，發洩在小職員身上，也有同事想踩著你向上爬。日復一日累積的壓力，職場裡的人際關係，在在考驗著我們的智慧與耐力。

有些上班族可能覺得自己像電影《穿著PRADA的惡魔》中的安德莉亞一樣，隨時要應對上司的各種要求，完成不可能的任務，可是，你也可以學習她在面對挑戰時，全部接收，且一一戰勝！

上班族的壓力有多大？根據台北市衛生局調查，每5位上班族就有1人有心理困擾，需要諮商協助……到底工作中造成壓力的元凶是什麼？和本身的個性有關嗎？本篇教你克服壓力的第一步：「揪出職場的不痛快！」

在職場中，你是常被主管欺壓到活不下去的小職員嗎？在職場中，你是常被下屬氣到快高血壓的主管嗎？不妨試試馳騁廣告界20多年的黃文博，他提供的妙點子，讓小職員不再怕魔鬼訓練，主管面對下屬更樂活！

7年前，104人力銀行行銷總監邱文仁的工作量是目前的一半，可是，凡事要求完美且事必躬親，令當時的她「壓力大到喘不過氣」。直到健康亮起紅燈，她開始覺得自己「需要改變」，在個性與處事上，她做了哪些調整，讓現在的自己「有效率又愉快」？

廣告中男生對女生說：妳是我高中同學？女回答：不，我是妳高中老師......生活中，我們也常碰到以前的同學，或只見過一次面的人，面孔認得，名字卻怎麼也想不起來，再詢問一次名字真的很糗！這時，若懂得運用他人特徵、職業或名字諧音來記憶，記名字也能好玩又簡單。

運動，一定要天氣宜人、有場地、有時間嗎？學會「十巧手操」，無論是忙碌的上班族或行動不便者，藉由簡單地碰碰手、拉拉耳、揉揉眼，隨時隨地都能讓身體動一動，輕鬆活絡筋骨且提神！

人生除了工作外，難道就沒有其他的樂趣嗎？本篇帶你進入企業家第二代、投資顧問、職業婦女的生活，看3位成功的女性如何把繁瑣、高壓的生活，翻炒出簡單又富哲理的新滋味！

你身上背著「過勞死」炸彈，仍辛苦工作不自知嗎？小心它即將引爆！本篇教你把握黃金時機，拆解體內未爆彈！

繽紛聖誕，誰最忙？聖誕老人，他最忙。成千上萬的期待，他會不會忙到過勞了？回到現實生活，你是否被工作壓得喘不過氣，面對壓力，當心，過勞死的未爆彈綁上身！