大家健康

冬被百百種，到底哪一件才暖和？厚重一定溫暖，薄的一定令人打寒顫？專家說：選對材質最重要！

寒冬來襲，想買件保暖的增溫衣輕鬆過冬，該如何挑選，才能物超所值？

「用鹽、蜂蜜、醋分別加入洗臉水裡，這樣洗臉包準讓肌膚不易長痘痘又可抗皺！」聽過這樣的說法嗎？跟著做，你就大錯特錯！

想參加路跑，如何挑對適合的慢跑鞋？想減少運動傷害，護膝、護踝、髕骨帶有用嗎？自我訓練時又該注意什麼？看看專家的提醒，讓自己輕鬆入門，成為路跑達人！

彩色路跑、太白粉路跑、Hello Kitty路跑……路跑風靡全臺，成為全民運動，但準備不足，貿然參加路跑，當心運動傷害隨之而來！

冬天到，鼻子、臉頰動不動就脫皮，肌膚乾得不像話！乾性、敏感性及混合肌各該如何保養，拒當乾妹妹？

天氣乾冷，寒風呼呼吹，乾裂的雙唇讓你隱隱作痛？怎麼做才能讓嘴唇鎖住水分，擁有水嫩唇？

運動前暖身了沒？假如不知該怎麼做，《大家健康雜誌》特別請專家示範8個跑步前後的暖身收操動作，外加3個肌力訓練運動，讓你遠離跑者膝，跑得健康又安心！

挑選面膜時，成分愈多愈滋養？專家告訴你，成分愈多愈易致敏，教你看懂成分遠離致敏原！

又到歲末年初的大掃除時刻，久而未清的厚重髒污是否讓你措手不及？ 怕市售清潔劑含有過多化學添加物、腐蝕性強，不妨試試鹽、醋、小蘇打粉等天然素材，讓居家清潔更沒負擔！