次氯酸水能否當成乾洗手來噴手消毒？要先看懂政府、廠商、學界、醫界之間的爭論點，才能看懂手上的次氯酸水，到底是什麼樣的消毒產品。本文提供三個選購原則，幫助民眾挑對安全不傷人體的次氯酸水！

當電視螢幕上播完疾管署「別用次氯酸水洗手」的短片，下一個接的卻是次氯酸水廠商的廣告，說「可噴手、可漱口」。看著螢幕一會兒提醒次氯酸水「對皮膚有害」，一會兒又強調是「經過美國衛生研究院證實，對皮膚、眼睛無傷害」的天然物質。這巨大的落差，相信最近大家都看得迷惘，為什麼兩造說法差異這麼大？到底用次氯酸水當乾洗手來消毒手，怎樣的濃度才安全？自製次氯酸水，可能氯氣中毒嗎？以下專訪化工專家、業內人士，從不同角度解析次氯酸水究該怎麼選用，才能安心？

新冠肺炎病毒（COVID-19，俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒，大家無不繃緊神經，出入公共場合及密閉空間都會戴口罩。但長時間悶住口鼻，隨之而來的是「口罩痘」狂冒，近期因治療青春痘而前往皮膚科就診的民眾比往年多了3～5成。有的人因做餐飲業，在高溫、悶熱的環境下戴口罩，不只冒痘，還伴隨蜂窩性組織炎。想預防與改善口罩痘，到底該怎麼做？

全球新冠肺炎疫情肆虐，台灣積極推出「2020戒菸就贏比賽」開跑中！台灣大車隊、多元計程車、55899 My Taxi、55688代駕四大車隊司機共同支持，鼓勵全台辛苦的25萬名職業駕駛「報名且成功戒菸，可抽30萬、6萬（六組）等獎項」！同時透過車內公益廣告刊播，以遍布大街小巷的媒體力量，號召全民一同加入戒菸倡議行動！更增設四大車隊司機專屬的成功戒菸獎金3萬元三組，直接激勵2.2萬名司機參與「戒菸」或「助人戒菸」的實際行動！

新冠肺炎肆虐，防疫成為全民運動，勤洗手、戴口罩、常消毒等外在防護雖然重要，但最佳的防護還是提高身體的免疫力，你知道嗎？原來肉吃太多，容易引起身體發炎反應、造成免疫力降低；反而是吃素食的人，可以抑制發炎反應、增強抵抗力！不妨藉由防疫的機會，順勢調整飲食習慣，讓營養師來告訴你，如何輕鬆補充蛋白質及植化素，提升免疫力。

防範新冠病毒傳染，次氯酸水能否消毒手部，政府有堅持、民眾有疑惑、廠商有委屈，了解法規現況後，讓我們看看這些號稱比酒精溫和的消毒水，為什麼政府建議別用來噴手，避免當成乾洗手？

次氯酸水可否用於人體消毒或抗菌，近日引發論戰，醫師、研究報告、媒體報導都有兩極看法。政府目前定調次氯酸水「避免用於人體」、「不要用來洗手」，但網友的討論熱度仍不減，包括「這麼溫和的東西有毒嗎？」、「酒精比較好嗎？」等。以下，就讓我們來拆解這個謎團，看看到底是好用的東西被法規綁住，還是廠商誇大宣傳次氯酸水的功能？

大部分體育選手的職業生涯大概在25～32歲這個階段會迎來體能的高峰期，然而，身為我國在運動攀登的奠基人，有攀岩界「桂綸鎂」之稱的李虹瑩直到今年才要來爭取自己在奧運的首次登場。雖然34歲的她和年輕選手相比，已經不具有體能優勢，但多年征戰的經驗，讓她更了解到如何找資源以及分配時間，展現出屬於老將的智慧。

耳鳴是指外在環境沒有其他噪音干擾時，耳朵感知到喀噠聲、嘶嘶聲、咆哮聲或嗡嗡聲。聲音可能非常高頻或低沉，也可能單耳或雙耳同時聽見聲音。耳鳴可能是身體的警訊，建議及早就醫找出病源。究竟耳鳴到什麼程度必須就醫，以免影響聽力？就醫時該怎麼描述，能幫助醫師判斷？若突發性耳聾，又該如何治療？

受到新冠肺炎疫情影響，包含我自己以及周遭朋友紛紛都取消了出國行程，不過現在狀況嚴峻，台灣相對起來已經是比較安全的環境了，其實如果在家悶得發慌，週末還是可以安排一些戶外跟郊區的行程，也能促進國內旅遊消費，達成雙贏的局面！所以店主也要來分享平常在台灣會安排的拍攝景點，包含北中南一些住宿與地點，其實拿著一束花拍起來就很好看，小小提醒，這些住宿都是店主自費前往，僅介紹景觀的部分，私人住宿的心得分享可供大家斟酌參考。