傳統紙菸盛行百年後，至今每年已造成全球700萬人死於菸害，菸草公司為了開拓市場，2011年起投入生產「電子煙」，2015年起更陸續推出「加熱式菸品」，菸商以其強大財力、通路與政商關係，加上過去百年行銷推廣傳統紙菸的實戰能力，使這股「新興菸品」勢力快速崛起氾濫。

科技不斷創新，衍生出多元的通訊方式，許多年長者透過適當引導、學習新科技，可產生另一種人際互動，甚至有助於心理健康。根據統計，台灣65歲以上長者有超過五成使用LINE；國發會2018年《縣市高齡發展力指標》的報告更指出，有51.5％年長者每天上網1～4小時。而根據一份2018年10月發表於《美國老人精神醫學期刊》的研究則顯示，使用視訊通話系統（如Skype、Facetime）的年長者較不憂鬱。

一項來自肯特大學對產後憂鬱症（PND）的研究發現，生男嬰的女性，罹患產後憂鬱症的可能性多出71～79％。此外，相較於沒有產生併發症的女性，在生產時發生併發症的女性，罹患產後憂鬱症的機率多了1.7倍。

刊登於《精神藥理學期刊》的報告指出，長期吸菸會導致大腦中的Omega-3脂肪酸濃度低落，除會損壞神經細胞的結構，干擾腦部主掌愉悅、滿足等區域內的神經傳導物質正常運作，相關的回饋與決策機轉也會受到影響，讓吸菸者難以擺脫菸癮糾纏。透過補充深海魚油，這種情形能獲得改善。

家有過期香水，覺得味道有點變質，但丟掉又太浪費？究竟香水的保存期限有多長？通常香水瓶上都會建議3年內用完，但對於有定期噴香水習慣的人來說，手上常不止一罐香水，要噴完也沒有這麼容易。假如香水的味道已經明顯變質，只要加點無水酒精，再插入幾根竹竿或是幾朵美麗的乾燥花，就可以將過期香水搖身變成質感滿分的室內擴香！

因韓劇《繼承者們》走紅的27歲韓星金宇彬，2017年驚傳罹患鼻咽癌。據韓國媒體報導，金宇彬因經常喉嚨腫痛、流鼻血，去醫院檢查確診。事實上，鼻咽癌是少數幾種治癒率較高的惡性腫瘤之一，特別是及早發現的鼻咽癌，治癒率達90％以上。而除了喉嚨腫痛、流鼻血外，常有鼻塞的民眾也別輕忽！因為鼻塞不止，也許不是空氣品質太差或鼻子過敏導致，而是鼻咽癌惹的禍！

你有多久沒和孩子一起用餐呢？親子共餐是一家人最寶貴的時刻，也對孩子身心發展具有正面幫助；家長可在共餐時刻引導或鼓勵兒童攝取健康的食物內容，進而減少孩子挑食的行為、有助於體重控制；同時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，讓孩子情緒管理更好。

研究顯示，台灣19～64歲男、女性，平均有85.6％蔬菜攝取不足3份。蔬菜攝取不足易有便祕、腸道蠕動緩慢等相關腸道疾病，且容易增加大腸癌等疾病的機率，到底外食族每天該吃多少量的蔬果才足夠？常吃自助餐、便當、小吃攤的外食族，又該怎麼運用小技巧，增加蔬菜攝取量？

近年來隨著國人健康意識的攀升，豆漿已經成為養生飲品的代名詞，許多人會選擇豆漿作為早餐或運動後的蛋白質來源。豆奶不是奶；豆奶就是豆漿，是以大豆為原料製成之飲品。根據國家標準（CNS）又分為豆奶與調製豆奶。本次調查發現，許多調製豆奶無標示，消費者無從判斷選擇。

有乳糖不耐症的人、或無法攝取牛奶的素食主義者，常會選擇喝豆漿來攝取蛋白質，豆漿裡的蛋白質含量不僅不輸給牛奶，比起動物性蛋白質，豆漿裡的植物性蛋白質較不易對心臟、腎臟增加負擔。只是消費者究竟如何從市售包裝豆漿中，挑選出CP值較高的品項呢？