根據一篇發表於《心理科學期刊》的研究指出，相較於懂得｢放手｣的人，會將壓力引起的負面情緒帶到第二天的人，較容易在日後出現健康問題以及身體功能失調。即使是輕微的、日常生活壓力所造成的負面情緒，都會對身體健康產生重大影響。

一項發表於《流行病學與預防／生活方式和心臟代謝健康科學研討會》的研究顯示，憂鬱症可能是造成心房顫動（是一種常見的心律不整疾病，可造成血塊和中風）的危險因子。

話題總是繞著自己的人，也許不是自戀狂。相反的，研究發現，那些一直說著「我……，我……」的人可能有憂鬱、焦慮和其他負面情緒的傾向。

據統計，約10～24％的人一生中會出現亞臨床憂鬱症狀，而這狀況正是引發重度憂鬱症的關鍵風險因子。根據一篇發表於《家庭醫學年鑑》的研究顯示，8週的正念冥想有助於亞臨床憂鬱症患者（subclinical depression）免受重度憂鬱症的侵擾。

前陣子劍橋分析（Cambridge Analytica）的醜聞，也是臉書史上最大的個資洩密，造成該社交網絡在美國和加拿大每天約流失一百萬個用戶。不過，即便如此，臉書依然是民眾最常使用的媒體平台之一。因此澳洲昆士蘭大學心理系教授針對臉書使用與用戶的壓力水平和整體健康的關連性進行了一項研究。

處理幼兒不當的發怒，例如：在雜貨店中亂發脾氣，向來不是一件容易的事，卻是幫助孩子學習情緒管理的良機。

一份於｢美國神經學學會｣年會上發表的新研究指出，飲食中含有大量的水果、蔬菜和全穀類能降低罹患憂鬱症的風險。

一項由英國利物浦大學團隊進行的研究指出，養寵物能為有心理健康問題的人帶來寶貴的支持。這或許與寵物可以強迫他們與外在世界保持聯繫，並保持身體上的活動有關，且養寵物還能讓人擁有強烈的自我認同感。

研究發現，每週進行瑜伽及深度呼吸的練習，可幫助對藥物反應不佳的憂鬱症患者。建議醫師可將瑜伽中讓人平靜的姿勢和冥想，列入憂鬱症治療。

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