新的研究發現，朋友對於孩子從事體能活動的影響很大。辛辛那提兒童醫院醫學中心的小兒科副教授Jessica Graus Woo在「美國心臟學會」發布的新聞稿中指出：醫師也設法鼓勵孩子和朋友們一起活動

美國身體活動指南建議，成人每周應進行75分鐘的劇烈運動或150分鐘的中等強度有氧運動。然而，據美國疾病控制和預防中心（CDC）統計，美國近一半的成年人都未達標。如何讓運動變得更有趣？研究顯示，聽音樂或許是個好方法。

家家有本難念的經，對於職業婦女而言，為了稱職扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，常有苦說不出。看看這3位各在職場上擁有一片天的三明治女人，如何運用智慧，化去和家人之間的苦味，讓彼此關係更甜美。

這一個禮拜翻開報紙，看見不少情殺新聞，恐怖情人層出不窮，令人憂心。仔細研究，不難發現不少社會案件中的恐怖情人是鄉民眼中的「人生勝利組」。明明有著令人稱羨的家世背景、學歷或外貌，為何無法接受分手、走不出情傷，甚至出手殺人呢？專家指出，恐怖情人多半有高自尊、玻璃心、無法接受挫折等人格特質。建議家長，應從小教育孩子正確的情緒抒發管道，避免孩子長大後變成恐怖情人！

再過半個月就是一年一度的端午節，不少飯店業者已推出粽子禮盒，供民眾預購，但在粽子飄香的季節，稍不留意就可能吃過量，不僅容易讓體重飆升，倘若搭配冷飲一起吃，糯米遇冷凝固，反而會造成消化不良、脹氣等腸胃不適症狀！

「只見公益，不見孫越」，這八個字是1989年孫叔叔宣布離開演藝圈時的重大宣示，將近30年過去了，他積極從事菸害宣導、捐血救人、推廣反毒、聯合勸募、臨終關懷、探訪受刑人……，獻身於各項愛心公益活動，如同是社會公益的化身。雖然他在5月初病逝返回天家，與好友陶大偉一起唱「嘠嘠鳴啦啦」了，但他那低沈厚實的嗓音，伴隨開朗的笑聲，將永遠留在每個人心底深處。

藥局裡琳瑯滿目的保健食品，用途各不同，究竟步入中年後，該不該補充保健食品？專家指出，營養補充品是為了「補不足」，而不是為了治病，只要觀念正確，適當補充保健食品的確有益處，但該如何吃效用會更好？

根據國健署統計，約有40％的老人都有營養不良的問題，容易造成跌倒、骨折、不能獨立生活、長期住院和增加醫療及照顧支出。當牙口不好、咀嚼能力變差的老人被醫師告知營養不良，該如何調整料理，讓長輩吃得下且吃得營養？

當被醫師告知是肌少症的高危險群，蛋白質的攝取就格外重要！怎麼知道吃進肚裡的食物，是否符合營養師建議的蛋白質總量？假如吃不夠，可以另外補充高蛋白的營養補充品嗎？

多情的妳深信「男人不壞，女人不愛」嗎？如果妳以為男人強勢、耍狠代表性格Man，可要小心遇上恐怖情人！到底恐怖情人有哪些特徵？若不幸發現伴侶有恐怖情人傾向，該如何尋求協助？恐怖情人不生氣時和常人無異，然而，一旦抓狂便令人難以忍受。婦女救援基金會婦幼部主任曾瀞儀說，恐怖情人的性格多半兼具「控制狂」、「自戀狂」、「跟蹤狂」，此外還有虐待小動物、缺乏同理心等外顯行為。若遇到男友有上述現象，千萬不要認為這些行為只是「耍帥」而輕忽問題的嚴重性。