對許多人而言，減肥充滿不堪回首的血淚歷程，不過，本篇採訪的5位減肥達人可不這麼認為！他們分享自己的成功經驗，與維持毅力的秘訣，讓減肥不那麼痛苦，甚至成為人生中一樁有趣的事。

明星的衣架子，是所有女性渴望追求的目標，她們的減肥方法，也總能帶起一股模仿風潮，不過，這些招數究竟有沒有問題、會不會有反效果？如何汲取各家優點於一身？妳可以比明星們更聰明選擇！

很多人在減肥之路上散盡千金，卻屢戰屢敗，歸根究柢是缺乏正確的觀念，或沈浸於減肥廣告不斷播送的催眠曲。看專家如何揪出瘦身假面，破除迷思，讓妳從此不走冤枉路。

「減肥」似乎是21世紀女人的終生事業，為了穿得下S號的牛仔褲，擁有S般玲瓏的曲線，可說無所不用其極。若要瘦得健康有朝氣，得先瞭解自己的身體，讓心情保持「豐滿」，才能在減重的過程中，享瘦又享受！

冰箱24小時為食物保鮮，全年不打烊，應是家中除了媽媽以外最辛苦的一員。選台最「麻吉」的冰箱，善用並善待它，讓全家每天都有鮮活的營養來源！

生產時的痛感，位居「天下第三痛」，迎接寶寶出生的這一刻，往往讓產婦們吃不消。而在國外已普遍採用的「無痛分娩」，究竟有沒有風險，是否可幫準媽媽於分娩時少吃點苦頭？

懷孕是職場生涯不幸的開始嗎？一般人的印象中，孩子都是扮演「牽絆」工作的角色；然而，一個小生命的來臨，也可能豐富人生。在釐清自己的想望，孩子或工作也許不再是那麼困難的抉擇！

愈來愈多人為了看起來更炫、更獨特，或為留下美麗的見證，紛紛加入刺青、穿環的行列，但從事前的工具衛生檢核，到之後的傷口照護，處處隱含學問，比姊妹們多懂一點，才能晉升人氣靚女！

你的親友擔心戒菸使體重上升嗎？還拿「發胖」當拒絕戒菸的擋箭牌，可就落伍了！看營養師、中醫師提供兩全其美的方法，教癮君子成功戒菸而不長肉，從此無菸一身輕。

小小一根菸，不費吹灰之力就甩得掉，但拔除菸癮，可能需要多一些人的力量。如何幫助摯愛度過難關，成功戒菸，你的言語和行動絕對是致勝關鍵。