拇趾外翻一定要開刀才能根治嗎？開刀能立即改善變形的腳趾、讓人走得自在？如果不想走「開刀」這步棋，還有什麼方法能止痛？

藝人徐若瑄的雙腳因拇趾外翻，練舞時得纏上層層繃帶，避免受傷……然而，拇趾外翻並非是愛穿高跟鞋或尖頭鞋女性的專利，知名男影星金城武也有相同病症，為什麼男生也會拇趾外翻？這能預防嗎？

經前症候群與女性的荷爾蒙變化有關，約70～80％的女性曾經歷過經前症候群，大部分女性症狀輕微，影響不大，但有3～8％會引起嚴重的經前症候群，即為「經前不悅症」，尤其情緒困擾的症狀非常明顯。

很多上班族午後會趴在桌上小憩，補充體力，但有些人趴睡後，卻手腳發麻、眼睛不舒服，之前也有研究指出：老人午睡，死亡率較高，到底午覺怎麼睡才能提神又健康？

時下最熱門的話題，就是討論玩Wii玩到手多「痠」，麻煩的是，若玩過頭，導致痠痛上身，小心加入慢性疼痛症候群的行列！據中央健康保險局統計，國人因腰痠背痛而求診者，每年約有5、6百萬人次。分析原因，除了5％的疼痛導因於身體有疾病或器官有病變，如過敏免疫風溼、骨質病變、外傷手術、癌症轉移等疾病外，其餘95％的慢性疼痛患者，多屬機能性障礙，也就是說，患者沒有明確病理變化，就是感覺痠痛不適。

在泡沫紅茶店工作的宥敏，因反覆手搖飲料，導致手肘疼痛，經診斷後發現是俗稱「網球肘」的手肘肌腱發炎。很多人工作一陣子後，開始有這痛、那痛的小毛病，若不注意或適時休息，疼痛將一發不可收拾！ 入職場工作，除了求好心切的心理壓力，許多人也感覺身體出現疲態，常這裡痠、那裡痛，振興醫院復健科主任劉復康指出，工作引起的痠痛問題常在頸肩、下背或手肘、手腕等，依職業性質而有不同的好發部位，主因是過度使用某些肌肉，導致過度負擔，形成工作傷害。

普拿疼等止痛成藥，民眾輕易就能取得， 雖然廣告說，普拿疼不含阿斯匹靈、不傷腸胃，事實上，多吃，身體也負擔不起！飽受關節炎之苦的譽琪，不敢開刀，都以貼布或吃止痛藥來緩解痛楚，但當醫師告訴她，長期服用止痛藥，會嚴重傷害胃及腎臟時，她開始猶豫要不要繼續服用……

很多人痠痛時常忍不住按摩痠痛點，期盼痠痛不藥而癒，腦筋動得快的商人也順勢推出按摩器、電動按摩棒，究竟該怎麼按摩才對痠痛有效？哪些人又不適用？

台灣女性的痠痛問題是男性的4倍，妳也是痠痛俱樂部的成員嗎？本篇教妳揪出痠痛起源，阻擋疼痛上身！職業婦女是現代女性的寫照，得勝任職場工作外，還得包辦家中大小事，正因過度勞累，經年累月下超出生理負荷，導致痠痛毛病常上身。台北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠提及，女性的肌肉結構本來就不如男性，加上蠟燭兩頭燒，門診就醫人數確實遠多於男性。

頻尿、夜尿、尿失禁等毛病，更年期後愈來愈容易發生，到底有沒有辦法根治？哪種療法比較好？女性進入更年期後由於缺乏動情激素，生殖泌尿道容易萎縮，再加上神經系統退化與平滑肌張力減低，都使得停經後的高齡婦女更容易產生下泌尿道感染、尿失禁、尿急、頻尿、夜尿與解尿困難等泌尿道的問題。由於台灣民風保守，加上多數人都諱疾忌醫或自行採用民俗療法，以致下泌尿道的疾病常常愈拖愈嚴重，不僅會造成下泌尿道的硬化與狹窄，甚至會引起腎臟炎，嚴重影響生活品質。