隨著年齡增長，歲月悄悄地在身體刻畫下痕跡，除了皮膚外貌逐漸變化，行動力和敏捷度也不比青春年少時。當身體不時出現手麻、腰痠背痛、膝蓋痠痛無力等問題，退化性關節炎可能已找上你。

小學四年級開始，楊淑君就與跆拳道結下不解之緣。她的跆拳道生涯，有哭有笑，有起有落，就像她自己很喜歡的一句話，「哭哭笑笑才是人生」。2007年，她在奧運世界區資格賽力克各國英雌，拿下女子第一量級金牌，可惜隨後她在北京奧運因壓力太大而受挫；去年廣州亞運，原本她金牌呼聲極高，無奈碰到不公判決，使她一度陷入是否繼續在熱愛的跆拳道路上，選擇再戰下去，現在她決定爭取再戰2012倫敦奧運的資格，贏回屬於她應得的榮譽……

孫中山先生是一位真知灼見的思想家，他棄醫救國，思考行醫僅能救助很少的人，但革命卻能救中國千千萬萬的人……

「青春就是看到一片落葉掉下來，也會笑！」，這是打從我青少年期就常聽媽媽不經意說起的一句話。現在想起來，覺得無比的貼切，在這個階段，的確小小有趣或沒趣，都會在心裡產生大大的波瀾或抗拒。

現代人到底怎麼了？一波波社會現象引發反常的恐慌，上班族工作不再帶勁，深陷怠惰與茫然之中，而這股風氣，已漸在人群中散開。

跟脂肪勢不兩立嗎？跟著踢踏有氧一起舞動吧！不僅能健康瘦身，還能減去腿部贅肉，讓雙腿更為勻稱！ 你還在和體重拔河嗎？是不是愈減愈肥呢？缺乏運動，是不是讓你的下半身鬆垮垮的？別再對著鏡子唉聲歎氣了，不管你是因為肥胖而有減重的念頭，或是為了追求更完美的身材，以踢踏有氧搭配飲食控制，都將瘦得更勻稱、更漂亮！

秋天日夜溫差大，呼吸道特別容易受到感冒、氣喘的侵擾，如何安然度過？４道滋陰潤燥的藥膳及呼吸操，給身體全面保護。金黃色的秋天令人不禁想到豐收的喜悅，秋風送爽也備感舒適。此時，自然界的花草已進入開花結果的收成時節，人體也受到節氣影響，處於收穫的階段。體內的機能由夏日的活躍、外向、物質流失的狀態，逐漸轉變為冬天的沉靜、內向、積蓄的狀態。

​英國研究指出，每天進行5分鐘身處於大自然的「綠色運動」，心情、自信心和精神健康皆能獲得改善。為了鼓勵民眾體驗戶外運動對身心健康帶來的好處，12月18日上午在高雄市立美術館，高雄市立凱旋醫院與董氏基金會聯合了體委會、中華民國生活調適愛心會高雄分會、高雄市忘憂草憂鬱防治協會、社團法人高雄市生命線協會、高雄市臨床心理師公會、高雄縣政府衛生局社區心理衛生中心、高雄市政府衛生局社區心理衛生中心、維他露基金會等單位，共同舉辦「快樂，自在走」心理健康健走活動。現場邀請La New熊隊外野手詹智堯擔任活動代言人，與高雄地區民眾、心理疾患康復者及家屬一同快樂健走。

60歲以前，陳永興不以「醫人」為滿足，他想「醫社會」、「醫國家」。身為精神科醫生，卻也從事文化工作、發起人權活動，更投身民主運動及政治領域。現在，他向自己的60歲告別，準備過另一個不一樣的人生……

陪伴許多人成長的節目「五燈獎」，1998年吹熄燈號。主持功力一把罩的廖偉凡，歷經了工作轉型、失婚、成為單親父親等人生挑戰，終於領悟幸福不必遠求，「與其看生命不好的一面，不如把時間花在發現美好的事物上」。