夜班輪值人員經常發現自己有程度大小不一的睡眠困擾，輪值大夜班身體會變差嗎？值夜班的工作者可以掌握哪些小技巧，減少睡眠障礙對身體的傷害？

新冠病毒疫情升溫，民眾勿恐慌，中藥「清冠一號」及「清肺排毒湯」被證明能治療初發作新冠肺炎者，避免輕症惡化為重症。確診初期就服用，到底能發揮何種效果？(2021年5月19日更新)

不少人會利用冬至進補調養，但吃完補湯又吃湯圓恐怕腸胃會抗議，究竟如何輕鬆補身不負擔？素食者又該如何進補？

台灣膝關節退化約350萬人，怎麼藉由泡腳、藥草汁熱敷、運動、飲食緩解關節炎、關節痛？

每當季節變化，全身的皮膚就會癢到不行，甚至到了晚上，那種癢更是讓人特別難受！每每都抓得渾身是血，到處紅成一片，平常不發作都沒事，每次一發作起來，就會讓人痛苦難堪，到底該怎麼樣才能遠離「濕疹」呢？

季節交替、溫差變大，呼吸道也開始狀況百出，喉嚨乾癢、鼻炎、氣喘、過敏、腺樣體肥大、腸胃不適、鼻涕倒流、咳嗽不停，甚至咳到喘不過氣……這些常見的小兒毛病老是讓爸媽頭痛，吃西藥的效果又不顯著，該怎麼辦？小朋友需要養生嗎？其實，孩子在成長發育的階段，因為肺、脾二臟較弱，容易罹患感冒、 發燒、咳嗽、腹瀉等症狀。所以，養生的觀念，並非等到年紀大了才來重視，而是要從小開始，就像建房子一樣，根基穩了，建的房子才經得起日曬雨淋。

生活中，常常聽到有些人抱怨說：「為什麼我明明沒吃什麼飯，體重還是持續飆升？」、「老是水腫，怎麼樣消都消不掉？」愛美是人的天性，總是希望自己身材可以苗條，可是愈努力卻愈無效，好像越減越胖，連喝水都會長肉，減肥減到很氣餒，這到底是怎麼回事呢？其實，你不知道的事情是，愈減愈肥的背後元凶就是濕氣！到底肥胖與濕氣之間有什麼關聯呢？

你知道嗎？許多皮膚病的形成、發展、加重、減輕，居然也和情緒有著密切關係。正因為如此，在治療上才特別困難，於是醫學界就流傳「外科不治癬，內科不治喘」的說法。這裡的癬泛指皮膚疾病，意思是說，皮膚病和哮喘病都是難治之病，因為醫生可以治你的病，但控制不了你的情緒！

中秋節吃月餅、柚子、烤肉，享受美食之際，除了得小心吃下過多熱量以外，也要注意造成腸胃負擔和傷害。每次烤完肉，都會脹氣不舒服嗎？原來只要避開產氣食物，掌握進食順序，就能緩解胃食道逆流、控制體重！想要兼顧美味和營養？烤肉配什麼飲料才對？快跟著中醫師DIY自製消脂茶，消脹氣、還能解便祕！

秋分剛過，季節交替之際，天氣不穩定，夏天好不容易安分下來的過敏、氣喘發作了嗎？根據統計，台灣平均每四人就有一人有過敏體質，兒童過敏體質比例更高達三分之一。你家也有過敏兒？想要緩解孩子因過敏性鼻炎造成的鼻塞等問題，除了西醫，家長也可試試以下方法，透過簡單的穴位按摩和漢方中藥調理，由內而外，改善敏感性鼻炎的問題！