每逢假日，許多父母都會利用這段時間帶孩子出遊，健行、騎腳踏車、游泳等都是很好的戶外運動，但這也表示骨折、割傷、頭部受傷、曬傷、蟲咬等問題會伴隨而來。專家建議在出遊前，必須要先了解一些簡單的急救常識。

4/3花蓮發生芮氏規模7.2的地震，驚嚇了全台民眾，至今餘震超過700多次！逃命時必備的地震包該如何準備？(2024/4/8更新)

戀愛，是大學生活中一道不可或缺的菜餚，摻雜酸甜苦辣各種味道，但有些人失戀時，彷彿大海嘯來襲，孤單地在水裡掙扎，游不上岸，甚至引發憂鬱症，身為父母、師長或朋友，該如何拉他一把，陪伴他走出陰霾？對大學生而言，生活的重心依序為課業問題、情感生活及社團活動，再次則為打工。感情順利時，當然走路有風，世界因此變得更美好；但感情遇阻時，不少學生的反應如世界末日般難以承受，甚至整個人生為之改變。

當紅節目「超級星光大道」第二屆人氣王黃美珍，之前因胃痛導致呼吸急促，忽然吸不到空氣，旁人緊急送醫才知道她是「過度換氣」發作。若自己或親友突然發生這狀況，怎麼處理？剛踏入職場的怡婷為求表現，督促自己不能鬆懈，每天帶著緊張的心情上班。某日，她與男友因細故大吵一架，在壓力與情緒的雙重影響下，忽然覺得吸不到空氣，呼吸變得愈來愈急促、手腳發麻，甚至胸口悶痛。一旁男友嚇傻了，不知如何處置，趕緊將她送急診。

旅遊最怕一上路，身體就開始不舒服，不想讓暈車暈船、耳鳴、經濟艙症候群、時差、吃壞肚子、中暑等6大不速之客，壞了遊興，你需要更專業的建議。

58歲的張奶奶在浴室滑倒，撞到頭部而失去知覺，家屬該怎樣緊急呼叫救護車？年事已高的王爺爺長期配戴呼吸器，需固定到醫院洗腎，家屬可呼叫救護車，載沒有立即生命危險的王爺爺去醫院嗎？當意外發生時，大家第一個想到的可能是「呼叫救護車」，但你可知道，有些民間救護車會以箱型車假扮救護型的救護車，或攔截聽取警用無線電，到車禍現場搶生意，民眾在呼叫救護車或上車前，注意什麼才能叫對「合法救護車」，以求自保？

機車族在外停車或牽車時，經常得在擁擠的騎樓移動車位，不時還得小心避開隔壁機車的高溫排氣管。如果不小心被排氣管「吻」上，如何趕緊處理傷口，才不會留下傷疤！

冬天是抽筋的好發季節，哪些原因易抽筋？腳抽筋怎麼辦？吃什麼能改善？如何泡腳、按摩來預防？

生活中受點小傷在所難免，但對於愛美人士來說，傷口留下的疤痕，可能比受傷當下更「痛」，因而，自傷口「誕生」起，就要小心呵護，避免留疤！

急性腦中風治療關鍵是時間，台灣僅有2％的腦中風患者可在黃金3小時內接受治療，治療比例低的主因為民眾對中風普遍認知不足。該如何分秒必爭把握黃金救護時間，將傷害減到最低？