若是在十年前，詢問民眾「心理健康與身體健康，哪個比較重要？」大部分的人都會回答：「身體健康比較重要！」不過，根據董氏基金會發布2017年「六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現況調查」，結果卻顯示，超過九成六的民眾覺得心理健康更重要，九成二覺得心理健康和身體健康一樣重要，顯見民眾對憂鬱等情緒問題愈來愈重視。

你覺得「心理健康」和「身體健康」哪個更重要？你身邊有罹患精神疾病的親友嗎？當你或親友有情緒困擾或遇到壓力事件，都向誰求助？你知道臺灣心理健康資源有哪些嗎？

當意外發生，家人離世或房屋起火被燒毀，很多人都會因為頓失依靠，而徬徨無措！此時，家人的陪伴最重要。本文列舉三種情境，由專業心理師和精神科醫師告訴您，怎麼說才能把關心說到心坎裡！

久病者不想拖累家人，而自殺輕生的事件時有所聞，長期受病痛折磨的人，嘗試許多治療後，病情依舊起起伏伏，真的很痛苦，不只要忍受身體上的苦楚，還要承受心理上的折磨，易讓人感到挫折沮喪、萬念俱灰，有些情緒低落的病人，會萌生「乾脆死了算了的念頭」。當家中長輩因生病而自暴自棄，如何協助他們遠離憂鬱漩渦？原本強健體魄常被疾病入侵，跑醫院成為家常便飯，看著爸媽因為久病變得鬱鬱寡歡，該怎麼陪伴他們戰勝病魔？

一批批職場新鮮人畢業季後陸續投入職場，面對試用或是適應新環境的前幾個月，情緒難免起起伏伏，有些人試用期滿，順利取得職場門票，有些人卻還在摸索、習慣新環境。根據勞動部發布的「2016新鮮人職場適應狀況大調查」發現，「工作壓力大」、「與主管應對溝通」是新鮮人最難適應的事件。美國疾病預防控制中心也於2015年指出，長期處於工作壓力狀態，比低活動度與肥胖更容易增加疾病風險。

台灣電力公司在每年中秋節前夕，會號召全台電廠員工，並邀約周邊鄰里居民一起淨灘做公益，2017年邁入第24個年頭，同時這次也是與董氏基金會在憂鬱症防治工作上，連續第五年的公益合作。

每天汲汲營營、在工作中打轉，不少上班族都很嚮往退休後的生活，但退休後的日子真的「卡快活」（臺語）嗎？調查發現，平均每5個退休後的老人，會有1人受憂鬱情緒所苦。當少了成就感的來源，不少退休族會因頓失生活重心，而變得茫然、焦慮不安，到底該如何緩解失落的情緒，才能為下半場人生再添光彩？

當家中長輩突然變得鬱鬱寡歡、經常失眠，已經到了該看醫師的地步時，老人家卻礙於面子，怎麼都勸不聽！該如何讓爸媽願意到精神科就診？子女溝通時，又該避開哪些錯誤的回應地雷呢？

根據統計，憂鬱症患者因自殺而身亡的比例高達一成五，如何減少自殺率成了憂鬱症防治最重要的一環，世界衛生組織亦將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。不過，自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，降低自殺的發生。

患者常常會問：「醫生，我是得了憂鬱症，還是焦慮症？」這句話有兩種意涵：1.病患的病識感不夠，2.患者可能除了憂鬱，也有情緒緊張焦慮的問題。病識感需要醫師的解釋、說明，至於到底是憂鬱症、焦慮症，還是憂鬱症同時共病焦慮症，則需要醫師仔細詢問病史、觀察病程，做好鑑別診斷，才能得到完善的解答。 國外研究顯示，憂鬱症患者共病焦慮症的終生盛行率約50％，有1/4的憂鬱症患者同時濫用藥物。若這些共病（comorbidity）的精神疾病沒有被診斷出來，憂鬱症將不易治癒。到底憂鬱症患者還會罹患哪些精神病症？