身體不舒服和心情不美麗，哪一個會讓你感覺日子過得很痛苦？一項發表於《BMC老年醫學》期刊的最新研究指出，心理社會因素可能是造成晚年生活幸福感下降的罪魁禍首，而非生理因素。

憂鬱症可以透過自填式的檢測量表測出來嗎？假如得分很高，是不是表示自己罹患憂鬱症？自從董氏基金會與 7Eleven合作，在憂鬱症篩檢日透過大眾媒體及教育體系推廣自填式的「台灣人憂鬱症量表」以來，獲得民眾非常熱烈的反應。很多人藉由填寫量表，檢視自己最近的情緒是否變化；不過，亦有人填寫量表、計算分數後，發現得分很高，開始懷疑自己是否罹患憂鬱症。

人們通常認為短暫使用手機，對於伴侶間每天的互動不會有嚴重的影響。然而，研究發現，在與伴侶相處的時刻，愈常使用手機者，另一半對關係愈不滿意。而被破壞的親密關係，也增高憂鬱症風險。

英國每年處理周產期（包括胎兒期和分娩後的新生兒期）心理健康問題的花費是80億英鎊，當母親出現精神健康問題又未經治療，除了可能對孩子帶來負面影響，家庭及社會也可能付出很高的代價。在懷孕或產後第一年間，精神健康問題影響了20％的婦女，好消息是，婦女接受正確的治療後即能復原。

一項發布於《慢性疾病預防期刊》的研究指出，失業年輕人憂鬱症狀的比率高出有工作的同儕的3倍。來自埃默里大學公共衛生學院的研究主持人Robin McGee表示：失業與憂鬱兩者間有顯著相關。

根據科羅拉多波德分校的新研究指出，曾經罹患憂鬱症的孕婦，如果可運用正念技巧，約有40％可不再重陷憂鬱症的困擾。所謂的正念技巧包含冥想、呼吸練習、瑜伽及認知治療。

一項發表於《美國兒童青少年精神醫學會期刊》的研究指出，在美國被霸凌的青少年中，每週從事4天或更多的運動者，減少了約23％的自殺意念和企圖。

魚油除了預防冠狀動脈硬化、降低三酸甘油脂與對抗關節炎等功效已被證實外，魚油可能還是對抗憂鬱症的天然百憂解。隨著失業率升高，壓力指數居高不下，日益普遍的精神文明病──憂鬱症，也越來越受到重視。為什麼會產生憂鬱症呢？台北醫學院保健營養系教授黃士懿表示，憂鬱症的成因很多，與生理遺傳、社會環境、心理壓力、飲食文化等原因皆有關係，有時在特殊生理期間，如女性懷孕或經期時也會出現憂鬱症狀。在多元因子交互影響下，除了藥物控制外，最新的研究發現，深海魚油對於改善憂鬱症也有顯著效果。

冥想被認為是一種可以減輕焦慮和壓力，以及促進情緒健康的練習，可處理更多記憶和情緒。

一項發布於《兒科》期刊的研究指出，美國青少年在過去20年來的睡眠時數日益減少。