明年就要退休，卻不知道日子該怎麼過？退休前，你得做好這些準備……

臺灣將在2025年進入「超高齡社會」，但國內研究卻發現，平均每10位65歲以上老人，就有1位深受憂鬱所苦，推估全臺約有31萬名老年人罹患不同程度的憂鬱症，而「老年憂鬱症」正是年長者自殺的主要原因……

一項發表於《情感性疾患》期刊的研究顯示，是否罹患重度憂鬱症與生活滿意度有關。而這個關聯大部分取決於基因。 一項由挪威公共衛生研究院與奧斯陸大學共同合作的研究，比較了同卵與異卵雙胞胎的縱向資料，以探討罹患重度憂鬱症與整體的生活滿意度是否有關。結果發現：

一項針對泰國鄉村地區進行的新研究指出：相較於子女在身邊的父母，子女搬到都市的父母較不易感到憂鬱。 來自倫敦國王學院的研究者表示，這可能是因為住在城市的子女給予父母較多經濟上的支持。例如：住在關係緊密的社區，在固定的家庭聚會和假日見見孩子，以孩子能夠在城市自給自足為榮等，都能幫助這些父母抵抗空巢期。不過，對於中低收入、缺乏社會福利系統的國家而言，最主要的原因還是子女能夠寄錢回家、改善老人家的生活。

研究顯示，超覺靜坐技巧（transcendental meditation）或許可以幫助犯人、退伍軍人及其他可能罹患創傷後壓力疾患的高危險群。目前該研究已發表於《永久》期刊（The Permanente）。

耶魯大學公共衛生學院研究發現，閱讀能夠延長壽命。在12年的追蹤期間，每週閱讀超過3.5小時的成人比沒有閱讀習慣的成人，在死亡率上明顯少了23％。到底閱讀可以帶來哪些好處？

澳洲研究指出，參加讀書會或教會團體可能可增加退休後的壽命。

研究發現，回憶過去事件、感受和想法的懷舊治療，可激發老人的愉悅感，且可透過確認個人的獨特性，增加現實生活中的自信，明顯地緩解了憂鬱症狀，並且提高了自尊和生活滿意度。

＜美國醫學會精神醫學期刊＞的瑞典研究指出，父母親其中一方曾被診斷出憂鬱症的瑞典青少年學習成績較低。

隨著愈來愈多人運用網路、串流和社群媒體，這18年來民眾使用網路的行為，改變非常大。