很多人以為染新冠BA2呈輕症、無症狀代表身體強健，其實不一定；體質較虛的人也可能染上Omicron後症狀輕微，採陰後卻發生「長新冠」。如果不處理長新冠，易造成體質損耗，如果抗病力不夠強，易再度感染BA4、BA5，病情將更嚴重。中醫師依新冠後遺症把體質分為4類，快檢視自己屬於哪種體質，依建議來調養。

柚子是中秋節應景水果，雖然美味，卻要小心熱量不低，一顆一手可掌握的柚子（約555克）熱量約186卡，糖尿病人、要減肥者須節制食用。而柚子含高鉀，慢性腎臟病人也要少吃。此外，柚子和葡萄柚一樣，會減緩人體代謝藥品的速度，可能影響療效，要避免和抗病毒藥Paxlovid及降血脂藥、降血壓藥、抗凝血劑、抗心律不整藥等7種藥一起服用。

10月27日國內新增3萬5702例COVID-19病例，10歲以下兒童確診病例早已破50萬，重複感染5000多例，累計兒童中重症200例(含MIS-C個案125例)！醫師呼籲幼兒確診後仍要打新冠疫苗，且不要只接種一劑，以免保護力打折染疫後併發腦炎、MIS-C、新冠重症！

幫助青少年處理情緒困擾，可把自己想像成青少年憂鬱調適的Google Map，給予支持、指引和正確資訊，讓孩子知道怎麼獲得憂鬱防治的資源、有哪些網路霸凌求助的選擇，只要願意面對，方向對了，就不怕問題無法解決。

新冠治療後，不是每個人都能完全恢復，約有三成的人有呼吸不順、關節痛、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等「長新冠」症狀。若輕微不適，可居家保養緩解，以下是中醫師提供的食療、防疫茶、穴道保養建議。

今年8月28日是祖父母節，記得關心長輩身心健康！研究顯示，創傷事件、工作與生活壓力、歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等風險。做2件事有助減少壓力、延緩老化！

新冠痊癒後，擾人的長新冠、MIS-C與MIS-A等多系統發炎症不知會發生在誰的身上？有些人發病時是輕症或無症狀，但後續長新冠症狀竟然很嚴重。怎樣才能不被腦霧、記憶力不集中困擾？又要怎樣才能遠離多系統發炎的威脅？且看中醫師的提醒。

兩年多來新冠病毒各種變異株來襲，染疫仍可能出現重症，面對看不見盡頭的疫情，如何維持心理健康？董氏基金會舉國外研究呼籲，防疫期間「持續參與休閒活動」有助降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健康。

為防新冠，免洗筷、免洗餐具用量攀升，據統計，國內每年約用45億雙免洗筷，總長度可繞地球20圈。免洗筷使用前注意3關鍵，可減少二氧化硫殘留。挑選餐具也要注意成分，有些可分解的環保餐具為了耐熱，反而添加PP或PE塑膠……

一名5個多月大男嬰曾染新冠但已康復，最近發燒、咳嗽、腹瀉，花蓮慈濟醫院確診為MIS-C，是全台最年幼案例。住院12天治療後已康復出院。醫師提醒家長，如果孩子發燒且合併眼睛充血、長紅疹、活力變差等症狀，要儘快就醫。