日本高人氣女星竹內結子9月27日自殺辭世，享年40歲。有報導指稱，今年一月才生下第二個兒子的她，因育兒備感壓力，有產後憂鬱跡象。根據2018年1月發表於《婦幼衛生期刊》的研究指出，有21％罹患產後情緒疾患的新手媽媽，未能向醫療照顧提供者主動尋求幫助，此外有超過三分之一的媽媽認為，社會支持不足。不少新手媽媽面對育兒初期的手忙腳亂，周圍親友注意力的轉移、身材無法恢復……等，可能感到憂愁而開心不起來，身旁的人不妨主動多點關心！(2020年9月27日更新內容)

2020心理健康月之「心理健康悅，北八逗熱鬧」活動，呼籲民眾善用心理健康資源，自助同時助人。北市府衛生局與多個心理健康團體，包括董氏基金會、台灣憂鬱症防治協會、敦安社會福利基金會、新光吳氏基金會、肯愛協會、張老師基金會台北分事務所等共同合作。

3C時代，智慧型手機普及，上網已成為大家每天不可或缺的消遣活動。董氏基金會公布最新調查，發現超過一成八的青少年每日上網總時數達「六小時以上」、42.7％的受訪者平均每隔30分鐘就想上網，且隨著上網時間增加，憂鬱情緒也呈現正相關，而且心情不好時，僅不到兩成青少年會「主動求助」。為了能揪出潛在的憂鬱症患者，董氏基金會推出升級版的「憂鬱檢測APP」，並整合所在位置周邊，包含醫療、諮商、支持等不同類型的心理健康資源，供有需要的民眾選擇。

為了因應恐怖情人的問題，《家庭暴力防治法》多次修正。並在2007年把「同居關係」納入《家暴法》內，2015年新增「恐怖情人條款」，只要遭受肢體或精神暴力，都可以向法院聲請保護令，並尋求相關單位的協助與保護。沒有人會希望自己或家人遇到恐怖情人，但假如不幸碰到，可以向哪些單位尋求協助？除了申請保護令，還有什麼具體幫助？

「夜深了，趕快回家吧！」特殊的嗓音傳來，「孫叔叔」正在廣告裡真摯的叮嚀。今年78歲的孫越，原是家喻戶曉的名演員，民國78年退出演藝界，擔任董氏基金會、宇宙光全人關懷機構等非營利組織的「終身義工」。至今20年，「義工」一角演得有聲有色的他，親切笑容總給人溫暖與希望，卻透露私底下自己曾2次陷入解不開的情緒低潮......

你覺得「心理健康」和「身體健康」哪個更重要？你身邊有罹患精神疾病的親友嗎？當你或親友有情緒困擾或遇到壓力事件，都向誰求助？你知道臺灣心理健康資源有哪些嗎？

24.1％、24.3％、25.7％……當大學生憂鬱情緒嚴重，需尋求專業協助者比例逐年提升，家人、朋友、學輔中心，到底可以做些什麼？「阿凱！我最近好悶喔，我們可以聊聊嗎？」、「我和女朋友吵架了，誰能夠幫助我……」、「學輔中心有什麼成長團體，要不要去瞧瞧？」、「他的BLOG上怎麼都是沮喪的心情符號，怎麼了阿？」……

家是遊子溫暖安全的避風港，大學裡能否有個像「家」的地方，指點失戀、失落、無助的學子，找到人生的方向。

日本漫畫《多拉A夢》中，大雄被欺負後，總是向萬能的機器貓「多拉A夢」求救。現實生活裡，父母無法給孩子一個「多拉A夢」，但可以幫孩子注入強而有力的預防針，避免霸凌找上門。

我失眠了！睡不好、睡不著該找醫師協助嗎？想到睡眠中心做檢查，門診卻排到半年後！到底怎麼找對人解決睡眠問題？