隨著鳳凰花開時分漸落，多數高中剛畢業的同學們都即將踏入大學這一全新的社交環境，興奮之餘難免會對未來的不確定性感到不安，即便曾是班上風雲人物的人，也難免會擔憂自己會不會和新同學格格不入，深怕自己成為別人口中的「邊緣人」，但是當個孤獨的一匹狼真的有那麼不堪嗎？不妨聽聽專家怎麼說！

美國兒科學會（AAP）在2011年提出了「臉書憂鬱症」這個名詞，強調情緒低落、憂鬱症狀與臉書使用者關係緊密，且其中一項導因似乎是「社會比較」。經常使用臉書的人暴露在朋友、家人和認識的人以「華麗影片」剪輯出來的生活之中。這些理想化的生活片段，可能引發忌妒的感覺和扭曲的信念，認為別人有著比較開心、興奮和成功的人生。

根據一項發表於線上《身心醫學期刊》的研究指出，老年人對壓力源的反應會影響其大腦健康。除了學習因應壓力的技巧，參與更多的社交和專業活動，也能提高心理功能。

根據最新研究指出，有憂鬱症狀的二、三年級孩童比沒有症狀的孩童，在技能缺損的比例上高出約六倍，但師長較難辨識孩子的憂鬱症，反而比較能辨識與憂鬱症的長期風險有關的症狀，如：社交問題、注意力不集中和技能缺陷。

網路急遽發展，人機互動緊密，世界衛生組織已將「網路遊戲成癮症」列入精神疾病，國衛院近期研究也指出，全台有超過3％的青少年有網路遊戲成癮，網路遊戲成癮儼然已成為家長不可避免要認識的身心發展問題。

伊利諾大學研究指出，比同儕更早進入青春期的青少年男女，罹患憂鬱症的風險較高。雖然女生承受的風險更高，但早熟所引起的一連串心理、社會行為及人際關係障礙，預測了青少年男女幾年後罹患憂鬱症的可能性。

雖然每個人的性格、境遇不同，但比起年輕時候，老年有更多的獨處時間。隨著孩子各有自己的生活，老友逐漸疏遠或凋零，老伴離去......，慢慢的，必須面對一個人睡覺、吃飯、散步、泡茶、沉思的日子。其實，寂寞不是因為孤單，而是心靈空虛。老後想要一個人生活不寂寞，必須學習積極獨處的能力。

臺灣已邁入高齡社會，每十人就有一至兩名老年人，除了身體健康及照護問題之外，更需要關注老年人的心理健康問題。協助長者建立社會連結關係，有助其獲得情緒支持，擺脫孤單感及避免產生負面情緒。根據一篇發表於《生物醫學中心公共衛生期刊》研究指出，「感到孤單」和「不被滿足的情緒支持」與憂鬱症的發生呈高度相關。「蠻孤單」或「非常孤單」者，其憂鬱症發生率遠高於「不感到孤單」的人。

針對憂鬱兒童青少年的治療方式，藥物及心理治療為最常見。不過最新研究發現，音樂治療對於行為和一般發展，具有正向效果。

退休後的生活你規畫好了嗎？想要年延益壽除了運動保持身體健康外，或許可以參加一些社交團體的活動，一項澳洲研究指出，參加讀書會或教會團體可能延長退休後的壽命。 在退休早期參加愈多的團體，愈能減低過早死亡的風險，在退休前參加兩個社交團體，並在退休後持續參加的人，在退休後於6年內死亡的機會是2％。如果離開一個團體，死亡的機率將增至5％，若離開了兩個團體，死亡機會更增至12％。