早上起床踩到地腳底板好痛，可能已經得到足底筋膜炎？為什麼有足底筋膜炎？練氣功可以改善嗎？氣功老師說補腎氣能減緩不適，究竟該如何做，平日生活又該養成哪些好習慣減少反覆發作？