上班盯著螢幕，下班忙著追劇、玩遊戲，視力愈來愈差、眼睛感到疲勞乾澀嗎？到底補充葉黃素、蝦紅素，可否改善近視、老花？要補充多少葉黃素才能保護黃斑部？吃多了會不會對身體造成危害？

長時間宅在家，忍不住就會開始滑手機、追劇、玩手遊，有些人不知不覺乾眼症狀愈來愈嚴重，或是近視度數飆升，甚至還開始出現老花症狀！葉黃素、玉米黃素、花青素、蝦紅素……常見的護眼保健品，到底該怎麼吃才能保護眼睛呢？