吃秋葵、山苦瓜、吃素能降血糖嗎？不吃飯，改吃稀飯或麵，會讓血糖驟升嗎？糖尿病友該如何控制飲食，達到減肥並控制血糖的成效？

國內近一半糖尿病人不知道自己得病，以為要尿多、喝多、吃多、體重減輕才會開始警覺，其實，等到三多一少症狀出現，併發症的風險已大增，唯有及早確定自己是否血糖過高，才能提前揪出糖尿病。在學童紛紛回到校園的九月之際，報端出現這樣一則新聞：彰化地區有位母親想替剛升國一的兒子徵求專門訂製校服的廠商，因為他的兒子才154公分，體重卻重達165公斤，特大號的體型讓他的校服怎麼修改也不合身……，新聞還描述這位男生因肥胖而遭遇到各式各樣生活的不便，而他一餐必須吃3個便當的食量背後，身上還有糖尿病、尿酸過高等慢性疾病。

糖尿病友想要控制血糖，除了參考食物代換表進行飲食管理外，「魔鬼藏在細節中」，還有些必定要知道的觀念、小細節，掌握這些眉角，讓你血糖值餐餐漂亮！

血糖控制是糖尿病友的當務之急，怎麼做才能不讓血糖值高高低低？６個步驟跟著做，慢慢養成習慣，就能更安心的享受美食！

很多糖尿病友不敢注射胰島素，擔心注射胰島素代表病情已是末期，也擔憂注射後會傷腎或成癮，不過，愈來愈多醫師建議患者，在症狀還沒那麼嚴重時先施打胰島素，反而能保護僅存的胰島細胞，到底哪一種說法才對？很多糖尿病友都會有這樣的疑問：醫師建議我打胰島素，我的病情是不是很嚴重？打了胰島素，就要打一輩子嗎？其實，醫學研究證實，提早注射胰島素，能夠讓身體僅存的胰島細胞休息，避免胰島細胞凋亡，導致完全喪失胰島功能。對第二型糖尿病友來說，治療糖尿病不只是降血糖，更要保護胰島細胞。關於注射胰島素的諸多疑惑，就讓醫師一一解析。