坊間健腦、益腦的補藥一大堆，如何透過中藥材保持腦力充沛和提高工作效率？本篇提供3大補腦藥材和服用方法，提醒你，分量是依體質而定，別抓到藥就亂補一通！

「含抗氧化成分的保健食品能抗疲勞？」「小孩吃魚油可補腦，增加記憶力？」「壓力大時，就要來一顆維他命B群，抒解緊繃？」想吃保健食品補充營養，對其五花八門的宣傳效果，可得仔細瞭解！