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首頁 網路書店 雜誌 2020年3月第387期
2020年3月第387期

防範新冠肺炎,這樣防疫更安心

新冠肺炎疫情在全球蔓延,確診數累計近8萬例,
面對新冠肺炎,如何面對與自處?如何有效提升免疫力?
本期封主提供專家建議,協助您更安心的防疫!

定價150元
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新冠肺炎疫情在全球蔓延,截至2月25日,累計全球確診數已破8萬例。專家提醒,新冠肺炎遲早會出現社區感染,民眾必須提高警覺!本期《大家健康》雜誌整理了關於新冠肺炎的新訊息,包括疫情爆發至今,台灣實施了哪些防疫措施?「新冠肺炎」和「流感」,如何分辨與防範?有哪些治療的進展?哪些國家疫情較嚴重,最好避免前往?選購及使用消毒防疫產品,要注意什麼?還可補充哪些食物來提升免疫力?本期封主都有詳盡解說,協助您更安心的防疫。

面對新冠肺炎,要小心但不要擔心!
酒精、次氯酸水,哪種殺病毒效果最好?
乾洗手、酒精缺貨,學會用漂白水、異丙醇製消毒水
起床就排隊買口罩?3招避免防疫帶來焦慮
5種超級食物,打造免疫好體質!

特別企劃:面對不知何時會結束的新冠肺炎疫情,很多民眾高度警戒,讓自己備感壓力。擁有防疫實戰經驗的前衛生署長葉金川在「用「平常心」防疫,把壓力留給專業」文中提醒,「擔心並不能解決問題」。維持良好衛生習慣、具備防疫知識及保持平常心,才不會擴大焦慮感。他也以自身經驗傳達:旅遊轉換環境、保持休閒、規律運動、回歸日常,是重要,也是有效的防疫。

元氣生活:新冠肺炎打亂不少人的出國旅遊規劃,假如不得不出國,卻不幸在國外感染疾病或發生意外,而緊急在當地接受急救或住院醫療,回國後,該怎麼申請健保補助?向保險公司購買的「旅平險」,又該如何準備,才能順利獲得理賠?「出國感染肺炎或受傷就醫,怎麼申請「健保補助」」告訴您!

親子甜甜圈:國人對「網路遊戲成癮」常有偏見,以為只有「魯蛇」,或是有人際溝通障礙的宅男,才會沉迷在網路遊戲的世界。事實上,不論學歷、工作能力高或低,都有可能在某段時期遇到瓶頸,而藉由網路遊戲來逃避。假如親友有人沉迷網路遊戲而嚴重影響生活,「家有網路遊戲成癮者,如何勸他們走出虛擬世界」提供三個溝通步驟,協助成癮者找到情緒的出口與改變的契機!

6編輯導覽 

專欄
鏡觀人生
8義大利藝術瑰寶:聖方濟各聖殿

封面主題
10新冠肺炎和流感如何區分?解開6個常見疑惑!
18面對新冠肺炎,要小心但不要擔心!
20酒精、次氯酸水,哪種殺病毒效果最好?
23乾洗手、酒精缺貨,學會用漂白水、異丙醇製消毒水
26起床就排隊買口罩?3招避免防疫帶來焦慮
305種超級食物,打造免疫好體質!

吃出健康
32別把桂圓茶、花茶當水喝,體質不適合易有這些問題
34溫沙拉與生菜沙拉比拚,熱量更低更健康?

特別企劃
38葉金川:用「平常心」防疫,把壓力留給專業

元氣生活
42攀岩國手李虹瑩》衝刺「東京奧運」,挑戰更突破的自己
46天然染劑比較安全?DIY染髮前必知的事
48出國感染肺炎或受傷就醫,怎麼申請「健保補助」
52刷牙太用力更傷牙!快避開10大傷牙壞習慣

親子甜甜圈
55家有網路遊戲成癮者,如何勸他們走出虛擬世界

SMART醫療
60多囊性卵巢症候群,哪些人是高危險群?
624個好習慣,預防多囊性卵巢症候群  
65搶救孩子的牙弓,能避免暴牙或戽斗?

心靈活水
68把口罩留給需要的人,幸福更持久!

健康加油站
70憂鬱症新知                                  
72營養新知                                  
74菸害新知                                  

無菸HITO
76新冠肺炎與吸菸相關,癮君子快戒菸
78胡德偉教授:菸稅政策的智者、醫療經濟的行者