避免血壓飆高，除了運動、飲食控制，生活中還有哪些小細節要注意？

繼2010年法務部、衛生署聯手鼓勵收容人參加戒菸就贏比賽後，2012年戒菸就贏比賽共吸引1347組收容人參加。台塑企業暨王詹樣基金會特別鼓勵戒菸的收容人，提供首獎2萬元及貳獎6千元6組！

​戒菸需要正確的方法及破釜沉舟的決心，四位瑞芳高工的學生在學校菸害教育的輔導下，成功地走出菸癮的掙扎。國內青少年吸菸的問題愈來愈嚴重，去年一份「基隆市青少年吸菸率調查報告」，結果令人怵目驚心，調查顯示禁菸工作的推行，已使成人吸菸的族群逐年下降，但是青少年的吸菸人口卻扶搖直上。另一份研究也顯示，在青少年的吸菸經驗中，與同學成群哈菸的情況最多，再加上對菸害的錯誤認知（如：誤認有濾嘴的香菸不會影響身心健康或誤認吸淡菸較不會危害健康），皆使青少年對菸不設防。

菸盒不只是包裝菸品的容器，善用警示圖文，對吸菸者不但能達到嚇阻效果，欲戒菸者也能透過菸盒上的服務專線，尋求諮詢管道，達到更大的禁菸效益！有什麼比菸盒可以更直接宣導戒菸理念？以吸菸者平均一天一包菸的消耗量來說，癮君子每年得看菸盒7300次。菸盒理所當然成了提供菸害資訊，及鼓勵吸菸者戒菸最有效的傳播管道。

日前，亞太拒菸協會第七屆大會在韓國慶州閉幕，亞太地區共有39個國家，410位菸害防制專員參與，台灣菸害防制的成果及貢獻受到國際矚目，未來我們將更積極地與國際反菸團體結合，為保障全民的健康人權而努力。亞太地區是全球吸菸人口增長最快速的區域。據統計，亞太地區每日有超過5000人死於菸害相關疾病，亞洲市場更佔全球菸品銷售量的52％。

「我家不吸菸宣言」網路佳句甄選回響熱烈，全台共有5305戶家庭報名參加，除了邀你上「無菸家庭」網站閱覽入選佳句，更渴望你以實際行動支持「無菸家庭」活動。短短數週，已有5305戶家庭熱烈上網參與「我家不吸菸宣言」活動，並經「廣告教父」董氏基金會董事長賴東明、大好傳播有限公司負責人王念慈、米開蘭創意設計有限公司總經理吳錦江共同評審，選出「無菸家庭」組及「我家不吸菸」組各5則特優與100則佳作。

世文樓下鄰居最近向他抱怨，屋頂遮雨棚因有人吸菸燒了一個洞，暗指世文家是罪魁禍首。世文納悶家裡沒人吸菸啊？最後才知道是世文17歲的兒子受小女友影響，最近跟著吸菸，為了不讓父母知道，偷偷地在陽台吸，想不到反而留下鄰居屋頂破損的證據，被世文抓包。漫長暑假，孩子每天外出與同學聚在一起，不小心染上菸癮，父母怎麼辦？

戒菸其實不難，有堅定的意志，為自己、為家人、為小孩、為健康、為環保……你都可以把菸戒了。帶你看孫越、陳淑麗、趙舜、李㼈、蔡岳勳、小炳成功戒菸的故事。

世界衛生組織（WHO）於2012年通過了「菸草控制框架公約」（FCTC）下的第一個議定書——「消除菸品走私議定書」，旨在透過政府措施建立國家和區域的追踪系統，和全球訊息共享點窗口（設於FCTC祕書處），並確保供應鏈的控制權，包括執照制度規定保存紀錄、規範網路銷售、免稅銷售反國際轉運。

升格「製作人」的關穎挺著8個月的大肚子帶著寶寶做公益，並特地錄製網路短片，收錄於董氏基金會的華文戒菸網，提醒所有女性，如果未避孕或可能懷孕，請先戒菸！