成人吸菸者第一口菸大都發生於未成年，因此，菸商無所不用其極地行銷菸品，引誘青少年上癮，聰明的父母，可要從小教導孩子別陷入菸商的變相陷阱！

為了終止菸害，愛爾蘭、紐西蘭、英國訂出2040年前全國禁菸的目標，鄰國香港也積極控菸，過去長期吸菸率和臺灣不相上下，目前15～19歲青少年的吸菸率已降至2.4％，反觀臺灣，高中職青少年吸菸率卻高達14％，若要跟上國際健康促進的腳步，臺灣菸害防制需要更努力！

想戒菸除了心態堅定，還可藉由外力協助，只是到哪找免費或政府有補助的戒菸服務？大家健康雜誌做了詳細整理，多些助力，能讓戒菸過程更順利！

想勸身邊的人戒菸，卻不知道該怎麼開口？營造情境，讓他有誘因而開始行動，再用4妙招協助他克服菸癮誘惑！

全球每年有600萬人死於菸害，且30％的癌症死亡和吸菸有關，菸品除了嚴重危害人體健康，菸蒂更是萬年不滅的垃圾，而菸害造成的臺灣醫療支出及生產力損失每年更高達一千億，這些你都知道嗎？

研究發現「一鼓作氣戒斷組」成效比「漸進組」好。在戒菸4個禮拜時，「一鼓作氣組」有49％的人成功戒菸，「漸進組」只有39.2％；到了6個月時，「一鼓作氣組」有22％的人仍然沒吸菸，但「漸進組」則只有15.5％，所以「說戒就戒」才能真正斬斷菸魔！

根據法務部調查，2009年收容人吸菸率為91％，2010年開始建立獎勵收容人戒菸的氛圍，到2016年2月吸菸率已降為82.2％。

根據2013年國民健康訪問調查（NHIS）結果發現：18歲以上職業駕駛的吸菸率為56.2％，高於同時期（2013年）整體成人吸菸率的19.4％及男性吸菸率的34.2％。此次衛生福利部、交通部聯合透過台灣大車隊、大愛衛星車隊、婦協衛星車隊、泛亞衛星車隊及城市衛星車隊5大車隊，鼓勵全台15萬的計程車駕駛勇於嘗試戒菸，下定決心，以健康的身體為台灣觀光打拚。

根據研究顯示，近九成慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）患者都是因「吸菸」引起，但COPD的患者仍有四成還在吸菸！COPD甚至是臺灣十大死因的第7位，40歲以上成人當中，平均每6到8人就有1人罹病，但就診率僅有2％。

現行「菸害防制法」至今年初實施屆滿7年，衛生福利部未能全盤檢討政策，竟只提出國人吸菸率不降反升，歸咎原因是菸價過低，另外對於青少年的吸菸預防，也只輕描淡寫的提出校園戶外環境禁菸規劃。