每天洗臉，你用對方法了嗎？快讓專家解析洗臉迷思，讓保養第一步驟就做對！
將臉洗淨是基礎保養的第一步驟，怎樣才算把臉洗淨，而不會過度清潔傷害皮膚？洗面乳又該如何選擇？而號稱含有美白保濕等功效的洗面乳，真能一邊去汙，一邊又讓肌膚吸收保養成分嗎？
Q整臉泡泡
才能徹底洗淨頑垢？
正解》錯，整臉泡泡往往過度清潔！
臺大醫院皮膚部主治醫師邱政偉坦言，許多來求診的皮膚問題，都是因為過度清潔，但病患通常難有自覺。症狀多是感覺膚質變差、皮膚緊繃、乾燥脫屑、易發紅敏感、易浮粉脫妝等。
亞洲大學營養保健系兼任講師張麗卿建議，可從洗面乳起泡程度判斷，平時洗臉只需要輕微起泡，若洗到整臉充滿泡泡，往往就已經過度清潔。消費者若不知如何選擇，可參考較無發泡性、乳霜類的產品。
造成人體肌膚污垢的因素有3部分──肌膚產生的、人為塗上的，以及環境附著的。肌膚產生的汙垢包括老廢角質、汗水、油脂等；人為塗上的即防曬品、彩妝；而最後就是指環境附著的灰塵等。張麗卿指出，只要把以上肌膚表層多餘的物質洗掉，即達到所謂的徹底洗淨，若我們洗完臉，感到皮膚很緊繃、乾燥，甚或脫皮，往往就是過度清潔，將連結角質的油脂也洗掉了。
針對各種膚質，張麗卿提醒，油性肌膚可選起泡力稍高的洗面乳，混合性肌膚只要用手稍加搓洗T字部位，而乾性肌膚則只要清爽即可，敏感性肌膚則要注意選用不含皂劑的洗面乳，以免再度刺激皮膚。徹底洗淨是保養的第一步，只要將多餘油脂洗掉，讓肌膚感覺清爽、輕微緊繃即可。
Q標榜深入毛孔清潔
粉刺的產品是噱頭？
正解》只能去除毛孔開口的角質。
粉刺即所謂的「面皰」，是油脂從裡到外堆積於毛孔而成。洗面乳只能去除表面的附著物，想根本除去從裡往外塞的油脂，還是要求助皮膚科醫師，無法藉由洗臉清除。
標榜深入毛孔清潔的洗面乳只能去除毛細孔開口的角質。有時毛孔出口即使洗完臉仍未完全打開，這類產品即有助於暢通毛孔周圍，讓毛孔呼吸，把裡面的髒污新陳代謝出來。
粉刺（面皰）的預防還是要回歸基本清潔，避免毛孔阻塞、出油過多，順應皮膚角質層自然的新陳代謝即可。如果面皰症狀嚴重，建議求助皮膚科醫師，接受果酸換膚等專業療程。
