秋冬季節轉換，許多人過敏來犯，嚴重可能誘發氣喘。家有氣喘兒，總讓爸媽放心不下！如何在秋冬轉換之際預防過敏、氣喘的發作呢？本篇文章告訴你如何從打造無過敏原環境、避開地雷食物、中醫食療等方面著手，讓過敏、氣喘兒過個好冬。
近八成氣喘患者有過敏性鼻炎
過敏是身體的免疫系統過度反應，鼻子過敏則會引起鼻塞、流鼻水、鼻子癢等症狀。而過敏疾病中，最嚴重也是一定要治療的是氣喘，約七到八成氣喘患者有過敏性鼻炎的問題。
高雄長庚醫院醫學研究部部長楊崑德表示，氣喘是一種無法根治的慢性疾病，而感冒容易造成氣喘發作，像呼吸道融合病毒，是最容易誘發嬰幼兒第一次氣喘的病毒。每一次氣喘發作，對小孩都是折磨，不但干擾生活品質，甚至破壞肺泡組織，肺功能愈來愈差，影響孩子的發育。
秋冬過敏疾病最難纏
目前兒科門診中最常見的過敏疾病是過敏性鼻炎，其次是過敏性支氣管炎和氣喘，不過，許多小病人常常兩種過敏性疾病同時出現，讓家長非常苦惱。
高雄長庚醫院醫學研究部部長楊崑德舉例，很多孩童有過敏遺傳因子，他以常見的氣喘兒病程為例，約3、4個月大時，開始出現皮膚紅疹；1歲左右，手腳出現異位性皮膚炎；2、3歲後，早晚噴嚏打個不停。這些小孩通常會季節性發作，夏天7、8月時，症狀較輕微，甚至沒有症狀；季節轉變時，過敏症狀特別嚴重，只要碰到過敏致病因子，例如室內塵蟎過多、潮溼、感冒或運動後，氣喘兒便進入「惡夢期」，常常夜咳、呼吸不順暢。
氣喘急性發作時，很多小孩會呼吸急促，甚至喘得似乎要斷氣，而且常在半夜發生，嚇得家長馬上抱孩子到醫院急診室，這樣的情況，最常於秋末冬初氣候轉換之際上演。
治療氣喘的4種藥物，請看【當氣喘、鼻炎大舉來犯】
預防篇
改善氣喘過好冬，９招必看
台北市立聯合醫院兼任主治醫師莊雅惠、書田診所小兒過敏科主任陳永綺，兩位醫師和孩子都有過敏和氣喘，她們不約而同強調，讓氣喘不再復發，最重要的就是避開任何引發過敏的環境。首先，居家必須簡單、乾淨；其次，季節變換時期，應特別留意不讓小孩感冒，防止氣喘發作。
莊雅惠與陳永綺也運用中醫背景，透過食物補強體質，並且避開誘發過敏的食物，在她們的調養下，孩子目前都和氣喘和平相處。從兩位醫師媽媽的經驗中，歸納出9招方法，可以防止氣喘發作，陪伴氣喘兒過好冬。
1.把過敏原關在門外
2.來客防喘套餐與洋蔥，補氣調理
3.穴位按摩，強健體魄
4.鼻部薰蒸，順暢呼吸道
5.芳香療法，殺菌幫手
6.掰掰冷空氣，時時呵護氣管
7.善用氣喘兒溫度計，追蹤病情
8.施打流感疫苗，讓病毒閃邊
9.放鬆情緒，身心加倍舒暢
以上9招怎麼實施，請看【改善氣喘過好冬，９招必看】
環境篇
黃金10點，打造無過敏原環境
照護氣喘兒除了按時使用藥物之外，最重要的是瞭解病童的過敏原。徐世達指出，在台灣有90％的人對塵蟎過敏，病童接觸到過敏原後，會產生不適的現象，其中包括氣喘，如果只是單純用藥，卻沒有消除過敏原，並不能緩解氣喘的現象。
居家環境如何布置，請看【過來人如何陪孩子戰勝氣喘】的衷心建議。
飲食篇
避免誘發，這些食物要當心
冰棒、冰淇淋、西瓜、橘子、梨子、乾燥金針容易誘發氣喘？哪些食物氣喘兒應該敬而遠之？此外，粉光蔘、柿餅熬雞湯，真能降低氣喘機率？想要從飲食保養氣管，你該這樣做！
氣喘是過敏中最讓人擔心的一種疾病，但過敏性體質的形成並非一朝一夕，所以想遠離這種體質也必須對日常飲食、生活習慣做全方位調整。在慎防過敏原跟營養之間，家長該怎麼取捨？請看【這些誘發氣喘的地雷食物，不要碰！】
食譜篇
３道保養藥膳
秋天寒熱多變最易誘發氣喘，來一客沒有中藥味的銀耳百合麥冬湯、雪梨百合冰糖飲， 再配上補益強壯芝麻粥，潤肺止咳，面面俱到。3道調理乾咳及滋潤乾燥的藥膳：
1. 銀耳百合麥冬湯
2. 雪梨百合冰糖飲
3. 芝麻粥
詳細食譜內容，請看【平喘止咳，試試3道藥膳】
中醫篇
告別氣喘，三九貼、薰臍療法要注意什麼
氣喘好發於冬季，而中醫有「冬病夏治」的觀念，最著名的莫過於使用三伏貼來調理容易咳嗽及氣喘的體質。三伏貼療法源自於清朝，又名天灸，方法是對照農民曆的節氣曆法，推算出初伏、中伏、末伏（約在國曆7月10至20日之間，結束日約在8月8至18日之間），也就是一年中天氣最熱的三天，將辛溫的中藥材（延胡索、白芥子、細辛等）製成藥餅，敷貼於跟呼吸系統相關的穴位（肺俞、膏盲、百勞等）上，以達到通經活絡、溫陽利氣等效果。
錯過三伏貼，冬至過後還能考慮「三九貼」，怎麼實行？請看【告別氣喘，三九貼、薰臍療法要注意什麼】
