許多女性還沒當媽前都沒在怕，但轉成孕婦角色後，可就不一定了！懷孕禁忌多，到底是真的不能做還是自己嚇自己？懷孕睡覺一定要左側躺、魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血、懷孕要多躺多休息千萬不能運動、子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產、分泌物一多就以為是破水還高位咧！我林思宏來告訴你，這些都是謊言！
揭發網路孕婦界的五大謊言
1懷孕睡覺一定要左側躺
好像一平躺或是右側躺肚裡的孩兒就會馬上出狀況
其實只要睡得著的姿勢都是好姿勢根本不用一直左側躺
2魚油懷孕後期一定要停不然生產會大出血
這句話只能用「聽你在放屁」五個字來回應
魚油是健康食品更不是藥品，吃了會大出血那叫做毒品
3懷孕要多躺多休息千萬不能運動
懷孕又不是生病，生病的人才需要多躺多休息
懷孕都吃那麼多了要多活動促進血液循環才是正途
4子宮一收縮就應該要安胎不安就會早產
事實上子宮在孕期中會收縮是再正常也不過的事
只要1不會痛2頻率不要規則頻繁3休息就會好
達成任何一項就不會有早產的可能性
還有，安胎藥根本沒有安胎效果只能減少假性子宮收縮
5分泌物一多就以為是破水還高位咧
查遍文獻「高位破水」這種說法實在少之又少
這實在是網路製造恐慌的最佳代名詞
只要胎兒頭沒有像浴缸的篩子堵住，一破水一定是共共流
哪來高位破水涓涓細流
看網美拍照大家都會說是修圖是抓角度總之都是假的
那看網路匿名孕婦文章怎麼都會信以為真呢
我說話我負責我是林思宏醫師以上五點都是我說的
關於第3點補充說明加強一下
懷孕運動會早產？觀念落伍大錯特錯。。。。。
美國醫學會雜誌JAMA及美國婦產科醫學會ACOG分別提出了臨床指引，告訴大家孕期運動的重要性，也謝謝同行的年輕夥伴高雄馨惠馨曾翌捷醫師精心整理的衛教文章實在寫的太棒了，大家可以仔細閱讀及分享「孕期運動：動得健康，動得安心」
歸納幾個重點懶人包給大家快速吸收
人是動物不是植物除非你有葉綠素可以行光合作用不然不要一天到晚想當植物
什麼運動都好游泳快走孕婦瑜伽騎腳踏車踩飛輪都行（門診整句念過不下幾千次）
每天進行中等強度的運動半小時適合大多數無特殊狀況的孕婦
運動會早產這句話觀念落伍大錯特錯
我們要相信實證醫學不要相信胡說八道的豬網友
