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老公肥胖倦怠 提早更年期?補充睪固酮掰掉啤酒肚重振雄風

出處/ 大家健康雜誌網站 
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老公肥胖倦怠 提早更年期?補充睪固酮掰掉啤酒肚重振雄風

老公的啤酒肚日漸茁壯,令你憂心嗎?通常啤酒肚型肥胖來自飲食型態及長期壓力失調,而肚子裡過高的內臟脂肪絕對是健康未爆彈。初日診所減肥專科李唐越醫師表示,若男性不控制超標的內臟脂肪,易使睪固酮低下,不只易出現代謝症候群,還會影響男性雄風、提早迎來男性更年期。

男人肥胖倦怠、提早更年期
可能是壓力荷爾蒙失調所致

李唐越醫師分享,有一位42歲的男性患者,初進診間時乍看像50幾歲,除了面容憔悴,還有明顯突出的腹部和纖細的四肢。一問之下才知道他在半導體業工作,平時需要輪班工作,經常加班後回家就倒頭大睡,但怎麼睡都覺得睡不飽、疲憊感難以消除,睡醒後還會腰痠背痛,為此還去推拿、針灸,卻都沒什麼效果。

經過六大荷爾蒙分型肥胖分析後,發現屬於壓力荷爾蒙失調的C型肥胖。壓力平衡指數高達20.4nmol/L,遠超出平均參考值區間;另外長期處於高壓之下,腎上腺皮質醇過度分泌,使得腎上腺疲勞衰竭,到診間測量壓力荷爾蒙濃度,發現全天都分泌不足。(延伸閱讀:老是覺得累、睡不飽?這樣吃改善「腎上腺疲勞」!

李唐越醫師表示,壓力荷爾蒙失調通常會使脂肪容易囤積在上背、肩膀、下腹等部位,並且多以內臟脂肪的形式堆積,形成所謂的「啤酒肚」,連帶也會使男性荷爾蒙低下、雌性激素上升。他指出:「這位案例也透過抽血,驗出男性荷爾蒙指數非常低。」由於性荷爾蒙嚴重失衡,不只體重增加、容易疲憊,連帶也會形成男性女乳症,並且對性方面失去興趣、性慾低下。

男性不太會意識到自己壓力很大

其實壓力來源非常多種,例如來自工作的壓力、家庭親人間的責任義務、人際互動上的你來我往、經濟財務的焦慮、甚至經常縈繞在耳邊的叨叨念念,都是生活中常見的壓力源,但男性不太會意識到自己壓力很大。

唐越醫師指出:「像這位爸爸就不覺得自己壓力很大,甚至對我說:『我每天都是這樣啊,上班下班回家。』可是像肩頸緊繃、酸痛、容易渴望甜食或高熱量食品、一回家倒頭就睡、倦怠感很重、做什麼事都提不起勁,都是覺察自身壓力的方式。」(延伸閱讀:男性更年期真困擾 男性荷爾蒙(睪固酮)怎麼補充?)

補充睪固酮 有助改善啤酒肚及精神活力

治療壓力荷爾蒙失調引發的睪固酮低下,李唐越醫師表示,可透過補充睪固酮及平衡腎上腺壓力荷爾蒙來打破惡性循環,提高男性的精神活力,當他們感受到體力、精神明顯改善後,也會更願意配合後續的治療。

由於睪固酮會刺激雄性激素,會改善肌肉組成及肌耐力,提升性慾、並改善性功能及勃起障礙,對於控制血糖及體脂都有顯著的效果。因此李唐越醫師也向辛苦的男性同胞呼籲,面對「啤酒肚」除了透過飲食控制和運動,積極配合醫師處方進行治療,能更快獲得良好的成效及自信。

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