暑假已過了一半，你的小孩暑假都與「電子產品為友」嗎？現代人獲取資訊便利，習慣一心多用，但大腦長期密集運作，會造成壓力，進而變成身心問題。提醒父母不要讓孩子整日待在家中玩電玩、上網、看電視，安排孩子定時運動，身心發展更健康！
董氏基金會常務董事胡維恆醫師表示，董氏基金會自2010年起，連續3年調查發現，經常因心情不好而去運動的人，有八成在運動過後心情變好。因此從2010年起，就在校園中推動跑步運動紓壓教育，至今推動5年，超過113所學校響應、超過37萬人次參與。從參與者回饋發現，兒童青少年參與「樂動校園」計畫提升了運動量，也對穩定情緒有幫助。
活動代言人唐禹哲也分享，運動是自己最常用的紓壓方式，他常晚上去跑步，過程中讓自己釐清思緒和恢復元氣，真的很有幫助！本階段支持「樂動校園」推動計畫的企業代表之一，億光文化基金會董事長簡文秀則表示，公司非常認同在校園推動運動紓壓教育的效果及重要性，長期以來都很關心公益活動，希望運動紓壓這個概念能持續在各大校園中發酵，也號召更多企業明年一起響應，支持推動「樂動校園」計畫！
啟動你的4G生活模式
Get up－早起精神好，不因放假晚睡晚起，或睡回籠覺。
Gather－邀朋友一起運動，網上互動不如面對面互動，增進情誼又有趣。
Goad－激勵自己，為自己設定目標，努力達成並獎勵自己。
Go jogging－動起來，慢跑去，享受運動的快樂。
