世足賽踢得沸沸揚揚，比賽中傳出的運動傷害也時有所聞。知名球星梅西、C羅在即便身經百戰，也曾受過許多傷，台灣之光王建民也因腳掌扭傷與肩膀關節撕裂而報銷了好幾個球季。其實不只職業運動員，骨科門診也常碰到因運動傷害而求診的民眾，究竟當運動傷害發生後，該如何調整、注意自己的身體，並避免舊傷復發呢？又該如何避免運動傷害？

市面上的椅子何其多，甚至還有不少標榜符合人體工學的椅子，同樣都是坐椅，價格也因差了十萬八千里，到底該如何挑選才對？其實，挑椅子時，最重要的就是椅子的高度和椅背的角度。另外，久坐的上班族常有的坐骨神經痛，也可以透過簡單的伸展操來緩解！

「醫生，我的眼前常常有像蚊子的黑點飛來飛去。」這句話不時會在眼科門診中聽到。近年來，飛蚊症不再是老年病，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，這幾年因飛蚊症而求診的患者年齡層大幅下降，甚至還有國中一年級的學生罹患飛蚊症。

曾任衛生署副署長的李龍騰醫師，是當年SARS疫情爆發時的抗煞功臣之一，也是國內公共衛生領域的專家。他歷任官場數職，對於醫療專業始終有一份榮譽感與使命感，寧願看診時間增加，也不願誤診一人；當面臨官場文化與醫療專業衝突的時候，他認為專業遠比烏紗帽重要……

能持續運動是很好的習慣，尤其對熟齡族、慢性病患等特殊族群，運動更有助於健康，然而，這些人靈活度不比一般人，運動時須特別小心，要視自身的體能狀況而定。另外，運動的強度也因生理情況和外在環境而異，最好透過專業的檢測、或逐量增加以瞭解體能極限。

隨著年齡增長，身體器官的退化和免疫力的下降，讓銀髮族在疾病與用藥上，比青壯年人複雜得多，統計顯示，臺灣65歲以上老人平均患有2種疾病，每日使用4種藥物。其中，又以糖尿病、高血壓和骨質疏鬆症佔最多數！當服用的藥物種類繁多，該如何避免藥物之間產生交互作用？服用藥物時，又該有哪些注意事項？

當早上起床，視力突然一片模糊，也許不是你沒睡醒、眼花，也不是年紀大老花眼，有可能是「視神經中風」！專家提醒，視神經中風目前沒有有效的治療方式，只有在發病短短2週是治療黃金期，有機會挽回一些視力。否則，錯過黃金治療期，就有可能永久失明！

當身上皮膚突然長了一顆明顯的腫塊，相信不管是誰都會很緊張！提醒您，就醫時可以張大耳朵聽仔細，倘若醫師告知是「脂肪瘤」，或許可以鬆口氣！但若是「脂肪肉瘤」，就是脂肪細胞在深層軟組織中異常增生所導致的惡性腫瘤，雖然只差一個字，但差很大！

近期香蕉盛產，蕉價崩跌，讓蕉農們叫苦連天。行政院長賴清德為了幫忙促銷香蕉，在臉書po文力推香蕉新吃法，「生香蕉可帶皮水煮，並搭配醬油、大蒜，養生又美味」，引起大批鄉民討論。其實，香蕉柔軟易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都很適合食用！除了直接吃，還能做成沙拉、果昔或吐司。營養師建議民眾，不妨趁著現在香蕉便宜時購入，吃香蕉不僅有助降血壓，還能消除疲勞，是很好的充飢點心。

阿根廷足球巨星梅西雖然身高只有169公分，但無損他在球場上的表現，而他最為人津津樂道的話題，恐怕就是在十歲那年被診斷罹患生長激素缺乏症，要不是持續接受生長激素治療，他的身高或許就此停在140公分。