日本著名的《文藝春秋》雜誌邀請兩位提倡「不只要長壽，更要健康」的醫師來對談，一位是順天堂大學醫學研究所加齡控制醫學講座教授白澤卓二，另一位是慶應義塾大學教授、日本抗加齡醫學會副理事長坪田一男。上期雜誌分享了部分內容，以下再摘其精華、解析重組後，將維持活力的祕訣譯給讀者一睹為快。

捷克，散發濃郁的波希米亞風情，幾經歷史的洗禮、文化的淬鍊，才造就今日擁有12處世界文化遺產且氣宇不凡的絕色國度。

烏蘇里江向東北流入黑龍江，是黑龍江的一大支流，中段有一大湖，即興凱湖，沿途風景怡人……

日本人的長壽在世界各國是居冠的。 但長壽者並非人人健康，有不少人是臥病在床或帶病增齡的。 想要健康長壽，看看抗老專家怎麼做？

希臘神話裡面，有一位名叫薛西佛斯的悲劇人物。日復一日，他的工作就是必須不斷地把巨石推上山頂，然後又讓巨石滾下山。您一定無法想像，這種古希臘神話式的悲劇人物，其實就存在於你我身邊！像薛西弗斯這樣每天必須承受徒勞無功、毫無指望的苦役，我們稱之為強迫症或強迫性人格異常。

秋冬交替時節，憂鬱患者病情更易復發或惡化，患者常提問：「可否不吃藥？難道沒有其他方法對抗情緒困擾嗎？」

繼棒球好手王建民在紐約嶄露頭角後，現在又有一位台灣人在這座城市成了家喻戶曉的明星……

黃山被世人譽為「天下第一奇山」，在自然景物堆疊中，形成了一個獨特的黃山文化……

我曾實地走訪捷克五次，對其境內百塔林立、各式建築並陳、文風鼎盛，深深著迷……

南非是世界生產最多鑽石和黃金的地方，也是非洲經濟最繁榮的國家……