> 婚姻經營

小惠最近很常跟老公偉哲吵架，自從婆婆兩個月前中風後，偉哲就時常進出醫院照顧，最近夫妻兩人吵得更兇了！幾經思量後，偉哲和四個兄弟姐妹決定把半癱的媽媽送進療養院，然而當討論到費用開銷時，小叔和小姑卻都以家中經濟拮据為由拒絕支付費用。偉哲雖然很不情願，但想到年邁的母親需要照顧，還是咬著牙支付媽媽住院後的所有開銷。只是隨著媽媽出院後，即將住進療養院，想到未來長照的費用，偉哲就覺得頭痛！

逢年過節，本該是溫馨團聚的日子，但闔家團圓的背後，也許有人承受著巨大的壓力和焦慮不安的感受。請回想一下，過去的年節經驗，妻子是否有出現心情低落、浮躁焦慮的「春節壓力症候群」？以下列出「妻子害怕回家過年」的心理狀態，提醒男性朋友們注意。

「女性的空巢期」及「男性的中年危機」是熟齡婚姻常見的衝突因子，當子女長大離家後，少了孩子居中做潤滑劑，就容易陷入婚姻危機。假如夫妻因興趣不同、時常起爭執，該如何化解隔閡？若另一半退休後總愛「甲你黏迢迢」（臺語），該如何讓對方把生活重心從自己身上移開？專家指出，只要夫妻相處堅守「先自得其樂，再與君同樂」，就能讓相看兩相厭的婚姻關係得到喘息的空間。

根據內政部統計處的資料，結婚25～29年夫妻的離婚率，自1994～2004年間成長了4倍，就連結婚30年以上的夫妻，離婚率也增加了3.8倍。當退休後，家中出現空巢期，夫妻獨處時間變多、衝突也容易增加，究竟老夫老妻共同生活了大半輩子，不想再忍下去時，該怎麼溝通才對？除了離婚以外，還有別的選擇嗎？

「妳今天為何這麼晚回來？……你要小心新認識的朋友！」、「衣服為什麼要這樣晾？為什麼不用夾子夾起來？」當退休之後回歸家庭，家人相處的時間突然變很多，密集的相處很容易連芝麻綠豆大的事，都成為負面情緒的引爆點，老伴似乎愈來愈難搞。假如親密伴侶退休後難相處，該如何改善？除了分居、離婚，還有什麼方法可以改善夫妻關係呢？

另一半常把教養小孩的責任推到妳身上嗎？ 不參與教養，還常指正妳教小孩的方式有問題？ 如何改變另一半的心態，一起分擔教養重任， 專家說，「放低姿態、懂得求助」很重要！

家裡的燈永遠捨不得開、洗澡水要全留下來洗手與沖馬桶、 毛巾破了也不能丟、下班後還要去市場撿葉菜…… 另一半種種的摳門行徑，已讓你大呼「受不了」了嗎？ 對付已節省過頭的枕邊人，有什麼方法能讓他們好相處一點？

兩性平權的口號喊了許久，究竟女性在踏入婚姻生活以後，要怎樣兼顧家庭而又活出自己呢？本期特別訪問了陽明大學認知神經科學研究所教授洪蘭，以女性觀點來跟我們分享她的感受。

夫妻分隔兩地，常是婚姻亮紅燈的導火線，也常造成親子間的疏離與衝突，怎麼施展創意才能穿越時空限制，傳遞彼此的關愛，維繫家庭的和諧與情感？「離久情疏」可說是親子之情、夫妻之愛最無奈、最遺憾的損失。然而，隨著國際化腳步加快，地球村的時代來臨，在生涯發展的過程中，承受長期或短期的分離，似乎已成為現代人不可避免的宿命。

妳是否有這樣的經驗，婚後，每天忙工作、忙家事，好不容易等到假日可以出外透氣，原本計劃要參加好友的Party，卻因另一半「Say No」，只能悶在家裡。不妨準備幾招應對，既維持夫妻間的甜蜜，自己也能開心跑「趴」。