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寒假即將到來，董氏基金會調查發現放假時半數青少年每次花2小時以上聊天、打電玩。專家提醒，假期可和親友一起運動紓壓！

如果父母熱愛運動，也會帶動孩子喜歡運動，本文介紹15個親子運動，有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。

開學進入第三週，家中的孩子是否已調整好作息，維持充足與良好的睡眠品質?若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。

暑假假期，孩子使用網路、科技產品的時間可能更長，除了擔心久坐、運動量減少、影響視力，您是否也會擔心孩子因此而減少人際互動，社交能力變差？根據一篇2020年1月發表於《美國社會學期刊》的研究指出，儘管花許多時間在智慧型手機及社群媒體上，當今孩子的社交能力與上一代其實差異不大。（延伸閱讀：不讓手機影響孩子學習，爸媽必懂竅門）

對許多祖父母而言，孫子女就像是手中肉、掌心寶，必須百般呵護，但寵溺的下場，可能讓孩子失去生活自理能力。例如：總是幫小孩洗澡、摺衣服，不讓孩子有學習、做家事的機會，未來上大學，若必須到外地住宿，就可能適應不良，假如情況遲遲沒有改善，甚至可能影響到婚後的家庭生活。到底孩子上小學前，該學會哪些生活自理能力？就請專家分享小撇步，讓爸媽一步一步教孩子養成自理生活的好習慣。

網路流傳一則《分蘋果的故事》，在故事中，服刑的犯人描述：小時候媽媽分蘋果，為表示不貪心，你說要最小的，就能得到想要的大蘋果，因此他學會「說謊」，以爭取想要的東西；另一位傑出者的經驗是，小時候媽媽以除草比賽的成績分蘋果，讓他學到：「想得到最好的，必須努力爭第一。」 一樣是分蘋果，兩人的未來卻天差地遠。如果你是想教孩子誠實的父母，會怎樣分蘋果？

認知神經學權威洪蘭建議父母，順著孩子的喜好及長處發展，這部分的腦子會愈來愈發達，表現也優於常人！像智力只有70的盧蘇偉，善用特長--邏輯分析及創造力， 以第一名錄取成為板橋地院法定觀護人。從他的經驗證實：天下沒有笨小孩，重要的是，父母如何引爆孩子的無限潛能？

段考、期中考即將到來，在最後衝刺階段，許多學子埋首在國文、英文、數學、史地等教科書中，希望多背一點、多得一點分數，但硬背下來的知識真能「背多分」嗎？心疼孩子的你，不妨讓他試試記憶達人的「聯想、諧音、掛勾法」，輕鬆成為考場勝將。

「學校的小朋友會陪我玩嗎」、「以後功課會很多嗎」、「老師會不會很兇」…… 看著孩子的小臉滿是疑惑、緊張，身為父母除了耐心安撫， 可以事先做什麼準備，陪孩子寫這段新生入學記？ 小敏這學期要就讀國小一年級，媽媽對於她的成長有些緊張，不能再放任小敏睡到自然醒，而且每天開始要督促她的課業……不知道同儕的媽媽如何教養孩子，她開始感到一個頭兩個大。

高科技創造了電子雞、機械狗...讓孩童在設定的範疇內安穩地生活，卻剝奪了孩子感受其他生命主體的機會，生活不是靠努力就可以完全掌控的，如何接受生命中的無奈與起伏，才是孩子終其一生都得學習的重要課題。流行，無所謂好壞，其間透露的訊息卻足堪玩味。這些日子來，電腦如雨後春筍般林立，寵物電子化，大家似乎已見怪不怪。我依稀記得好幾年前，電子雞開始上市的時候，孩子們幾乎人手一「雞」，很多中小學生因為著迷養電子雞而無法專心上課，當時教育部長吳京甚至提議設養雞場，以示民主開放。