什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？

旖萱易手腳冰冷，上網搜尋資料，想瞭解吃哪些水果能改善體質，有網友建議「熱甘蔗汁能滋養身體」、也有人說「櫻桃補血，多吃卻會中毒？」這些食補原則能信嗎？選擇補氣水果，還有哪些要顧慮？

吃完柿子，不能馬上吃海鮮、地瓜；香蕉不要和哈密瓜、芋頭一起吃……天啊！還有哪些水果不能一起吃？《大家健康》雜誌特請中、西醫專家，解說13種不能同時吃的食物與原因，讓讀者一目瞭然，輕鬆掌握飲食密碼。

時尚界盛行已久的混搭風，慢慢吹向飲食界，有人迷上炸薯條灑梅子粉，有人覺得蚵仔煎淋上青醬更美味……然而，不清楚食材的屬性，以為喝木瓜牛奶是落伍，喝橘子牛奶才流行，可得當心腸胃能否受得了！

自然醫學認為，健康的唾液呈弱鹼性，但70％現代人的唾液卻呈酸性！因而鼓勵人們多吃蔬果，藉此平衡體內酸鹼值。然而，中醫卻提醒，不看體質一味補充某些水果，可會傷了元氣，如何判斷體質是偏冷、偏熱或寒熱交夾，並依體質吃對水果，讓身體回歸不生病的鹼性體質？

去年有位幼稚園老師幫幼童以「三伏貼」抗過敏，結果造成幼童皮膚二至三度灼傷，引起各界關注......中醫師提醒，中藥雖比西藥溫和，使用上也需特別留意，究竟使用中藥該留心什麼？中藥又如何抗過敏？

過敏發作時，身體不聽使喚，相當折磨人，除了影響生活品質與情緒外，家人看了更心疼不已，該如何幫助患者平息過敏，偷得喘息空間？

骨質疏鬆聽來像是西醫的說法，其實，傳統中醫早已強調「強筋益骨」。只是，中醫的補骨妙方竟是從保肝養腎著手，其原理為何？又該如何運用在生活？

乾癬俗稱牛皮癬，好發於青壯年，會讓皮膚大量脫皮且增生厚皮，嚴重者，甚至全身化膿、發紅，面對難纏的乾癬，該怎麼預防及治療？外用藥膏、口服藥物、照光和注射生物製劑4種療法，哪一種治療效果比較好？

隨著氣溫開始下降，怡芳最近總覺得眉毛附近的皮膚很癢，甚至連手部、大小腿皮膚都感到癢，還長出一粒粒的小紅點，產生脫皮現象。每當洗完澡和吹到風時，都覺得症狀更加嚴重，後來實在忍不住，跑去醫院看診，才知道得了冬季溼疹。面對這種難纏的皮膚病，到底治療及照護上要注意什麼？