慢跑完回到家，膝蓋、大腿竟出現酸脹疼痛感，是否令你懊惱。除了休息、冰敷、抬高雙腿，中醫師貼心傳授DIY按壓穴道的緩解法，幫你降低「鐵腿」不適感！

腎結石是國人最好發的腎臟疾病榜首，大約每10位國人，就有1位罹患腎結石。網路謠傳，喝啤酒、汽水、蔓越莓汁能預防結石，真的嗎？

女人過了更年期，美麗似乎隨著荷爾蒙分泌減少而逐漸流逝。然而，中醫師楊素卿早已過更年期，依然身材好，氣色佳，皮膚富彈性，每次看診一百多個病患也不疲倦，還能接著巡視病房。她保持青春與活力的養生祕訣到底是什麼？

夜尿不斷或如廁後仍覺得尿急？當心是攝護腺肥大給你的警示！中年男性2人就有1人，現在不注意，日後解尿大不易！

胃食道逆流即便動了手術，若生活習慣不佳，仍擺脫不了困擾。跟著專家的建議，一步步改變飲食與生活，輕鬆遠離火燒心！

中醫說「上火」代表身體發炎了嗎？酸性體質的人正處於慢性發炎的狀態？讓中醫師告訴你，如何降火、抗發炎！

高血壓、高血糖、高血脂是常見的身體警訊，體重過重也是許多人的困擾，想要改善三高及體重過重的問題，不用每天吃清淡的燙青菜，不妨試試中醫師推薦的美味料理，讓自己吃得更營養健康！

乳癌名列台灣女性癌症發生率第一名，很多人罹患乳癌後，終日惴惴不安，其實，目前的療法副作用愈來愈少，乳癌整體存活率已延長許多。此次封面主題帶你看懂治療新進展，對於擊退乳癌，你可以更有信心！

許多人平時會食用當歸、人蔘補氣血、養身體，但若罹患乳癌，還適合這樣補身嗎？會不會活絡氣血後，反而助長癌細胞擴散？

目前治療乳癌以西醫的開刀、化療、放療、荷爾蒙治療為主，但化療、放療殲滅癌細胞時，常會傷害到正常健康的細胞，其副作用常讓病人痛苦不堪，若想同步用中醫調養身體要注意什麼，才能幫身體打贏這場硬仗！ 51歲的陳媽媽罹患乳癌，接受手術及一連串的化療、放療後，噁心、嘔吐、掉髮、疲倦、水腫、白血球低下等副作用接踵而來，身心難以招架。經親友推薦，她想接受中西醫合併治療，希望藉此減少副作用，享有良好生活品質，並提高治癒機會，只是，藥物的功效是否會重複，該注意哪些細節，才能讓中西醫療法相輔相成？