2008年，日本立法強制民眾瘦腰，希望40～74歲男女腰圍控制在85、90公分以下。同年，台灣半數國人的腰圍也超過標準，健檢擬新增量腰圍的項目。腰圍大小在健康扮演什麼角色，竟如此受全世界矚目？
擔任電腦工程師的威德，平日作息不正常，加上一整天坐在電腦前不太運動，雖不到35歲，腹部卻有明顯的鮪魚肚，褲子尺寸也從XL換到必須訂做。日前因容易疲勞去做健康檢查，醫師對他說：若再不減腰圍，代謝症候群遲早找上門。
內臟脂肪多不多？
腰圍最知道
身上囤積過多的脂肪不僅會導致肥胖，糖尿病衛教學會副祕書長、馬偕醫院營養師趙強表示，若脂肪多數囤積在腰部或上半身，稱為「蘋果型」身材；若脂肪主要堆積在臀部、大腿或下半身，是為「西洋梨型」身材，其中又以「蘋果型」身材對健康的危害最大。
這主要是多數臟器集中在腹部，當脂肪大量堆積在腹部，不只皮下脂肪多、內臟脂肪也多，會影響身體的新陳代謝，增加罹患代謝症候群及心血管疾病的風險。雖然一般人難以分辨脂肪是堆積在皮下或內臟，但趙強指出，透過測量腰圍，最能反應內臟脂肪含量。
不過，如何判斷腰圍尺寸正瀕臨危險值？台北榮總新陳代謝科主治醫師蔡世澤說，各國標準不一，國內是以男性不超過90公分、女性不超過80公分為依據，目前最新診斷代謝症候群的5項指標中，也以腰圍取代BMI（身體質量指數＝體重kg／身高的平方m2）。因BMI值未必能反映全身脂肪含量，假使兩人體重與身高都相同，一人肌肉結實、另一人肥肉鬆軟，BMI值仍相同，易讓人忽略兩者的疾病風險大不同。
三高致命威脅
超乎癌症
「代謝症候群」是近年來的發燒新名詞，指高血壓、高血糖、高血脂「三高」及其衍生的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病與腎病變等。蔡世澤表示，代謝症候群造成的死亡人數早已超過癌症，是現代人嚴重的健康威脅，且國人罹患比例還在攀升。據衛生署今年最新公布的「台灣地區三高追蹤調查」顯示，自2002～2007年，15歲以上的國人每1000人就有27人高血壓、7人高血糖、20人高血脂；一年平均約9.9萬、7.4萬及2.5萬人分別罹患高血壓、高血脂及高血糖。
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