面對專櫃小姐的甜言蜜語及琳琅滿目的開架式商品，你是否眼花撩亂？這麼多的獨家配方，你聽得懂多少？看看專業皮膚科醫師的購物袋學習聰明選購保養品！
您有熟識的皮膚科醫師嗎？您看過皮膚科醫師護膚保養的購物袋嗎？擁有專業形象的皮膚科醫師怎樣寶貝自己的肌膚？現在，就讓我們帶您去挖掘他們維持亮麗肌膚的秘訣，深入了解他們選購保養品時會注重哪些成分？並參觀台大醫院賴碧芬醫師、書田診所魏麗婷醫師和國泰醫院游鴻儒醫師鮮為人知的購物袋，做為您護膚的參考指南。
具備什麼成分的保養品最優？
在保養肌膚的秘訣上，3位皮膚科醫師都強調保養三原則，那就是清潔、保濕和防曬，感覺上和一般的保養原則無異，但仔細推敲，仍有不少珍貴撇步。另外，國泰醫院皮膚科主治醫師游鴻儒則進一步提醒特殊保養原則，台大醫院皮膚部主治醫師賴碧芬則針對台灣地區的冬天，強調適度去角質和逐步添加活性成份的產品。
★清潔
由於清潔產品主要的成份為界面活性劑，因此，不同的界面活性劑，洗淨能力也不同。
「溫和、不刺激」正是賴碧芬所強調的清潔原則，使用上要避免含皂（soap）、硫（sulfur）、水楊酸（salicylic acid）和茶樹精油（tea tree oil）等成份的產品。
而書田診所一般皮膚科主任魏麗婷則提醒油性肌膚及會長痘痘的人，最好不要使用含有保濕成分的清潔產品，以免臉上的油脂分泌更加旺盛。至於中乾性肌膚的人正好相反，例如含有保濕因子甘油（glycerin）、尿素（urea）等成份的清潔產品，可以提供臉部適當的保濕。敏感性膚質的人，則要避免含有化學或香料成分的清潔產品。
不過，游鴻儒在清潔肌膚這部份的看法，似乎和賴碧芬有些不同。游鴻儒認為，一般正常膚質者如果選擇香皂來清潔，一樣可以達到去除油污的效果，但他也強調，敏感性膚質者最好選擇無皂鹼、無香精的肥皂，以免過敏。
★保濕
魏麗婷表示，好的保濕產品會兼具補水及防止水份過度蒸發的功能，因此，保濕產品中常見的「增濕劑」有胺基酸、玻尿酸（hyaluronic acid）、尿素（urea）、甘油（glycerin）等成份，至於要防止水份蒸發的成份則包括凡士林、動物性油脂、磷脂質和脂肪酸（fatty acid）等。
游鴻儒則強調，保濕產品除了保濕，還要具有滋潤的效果，若是比較注重滋潤效果的消費者，他建議，使用面霜會比乳液好。
▓肌膚內乾外油者：賴碧芬推薦的成份包括黏多糖（mucopolysaccharide）、玻尿酸（hyaluronic acid）、膠原蛋白（collagen）或維生素B（Vit B）等，保濕品中只要含有上述四種成份中的任一種都可以，因為含有上述成份的保濕劑，對脆弱的臉部肌膚而言，不僅可以保水，還能讓肌膚比較沒有負擔。
▓中性和乾性膚質者：一般而言，只要有適度的油份即可，但賴碧芬建議，除非是膚質乾得像枯葉的人，否則最好不要把含有綿羊油（lauolin）、凡士林（vaseliue paraffin）或橄欖油（olive oil）任一成份的產品擦在臉上，以免造成粉刺等後遺症，就得不償失了。
選用保濕品前，魏麗婷也提醒，最好先試用於欲使用的部位，確定肌膚可以接受再選用，如果真的無所適從，不妨請教皮膚科專科醫師。
★防曬
一年四季都得防曬！賴碧芬強調，過去只防UVB和UVA2的觀念已經落伍了，如果消費者有心防曬，就要做整套的準備。
魏麗婷進一步解釋UVB和UVA紫外線可能對肌膚造成的傷害。其中，UVB會造成皮膚曬紅、曬傷，致癌性最強；UVA則會造成老化、黑斑、皺紋、免疫力降低、光敏感應等，而UVA射線還分為UVA1和UVA2兩種。一般防曬成份可分為「物理性防曬」及「化學性防曬」，物理性防曬的成份有氧化鋅（Zno，亦作ZnOxid）、二氧化鈦（TiO2，亦作titanium dioxide）微粒子等。
游鴻儒補充說明，如果是化學性防曬劑，主要功能是「吸光」，而物理性防曬劑主要功能是「擋光」，因此，一般膚質者最好選用物理性混合化學性的防曬劑，而敏感膚質者，最好選用物理性防曬劑。值得注意的是，物理性防曬劑雖然不會導致皮膚過敏，但塗抹後的感覺比較厚重。
魏麗婷指出，通常防曬產品的成分，可吸收UVA者有Avobenzone、Uxybenone、Sulisobenzone、Drometrizole trisilosane（Mexoryl XL）等。此外，SPF值代表的是防UVB的能力，PA+～PA+++、PPD、IPD值2～8則代表防UVA的係數。賴碧芬醫師指出，一般防曬品通常都可以做到防止UVB和UVA2射線的功能，如果要防止UVA1射線，成份可就有點學問，消費者不妨注意一下，自己的防曬品是否含有氧化鋅（Zno，亦作ZnOxid）、二氧化鈦（TiO2，亦作titanium dioxide）、Parsol1789或Mexoryl等成份，含有其中任何一種都可以，這樣才能為肌膚覆上有效的陽光防護罩。
★去角質
在去角質的產品上，賴碧芬提醒，夏天OK的去角質產品，冬天可能不適用。因為冬天肌膚比較乾燥，去角質要採用逐步且溫和的方式，否則容易引起過敏問題。
★添加活性成份的產品
只要是強調美白、抗老、抗皺、抗痘或含有果酸的產品，都是含有活性成份的產品，消費者使用該類產品，不可操之過急。
★特殊保養
若想治療斑點，游鴻儒表示，可以參考保養品中是否含有維生素C、麴酸（kojic acid）、熊果素（arbutin）等成份，而含有左旋維生素C的成份也是美白產品。至於果酸是很好的保濕產品，可以治療斑點、痘痘等問題皮膚，而濃度稍高的果酸則有除皺的效果。消費者如果要辨識保養品中是否含有果酸，可以看成份是否標示AHA、BHA，不過，他也強調，敏感膚質者不見得適合果酸產品，肌膚的保濕工作反而是最重要的。
皮膚科醫師愛用哪些保養品？
▓魏麗婷醫師的購物袋
58年次的魏麗婷膚質屬於「中性」，所以一般的肥皂就適用於她對肌膚的清潔。保養方面，魏麗婷會用果酸去除自己老舊的角質，用左旋維生素C來淡化斑點、用蕃紅素萃取物來緊實肌膚。
1. 防曬：魏麗婷偏愛用「雅漾」（Avene）防曬系數50的粉色系產品，一來可以防曬，二來可以當作粉底使用。
2. 含左旋維生素C產品：「CELLEX-C」的美白抗皺。
3. 含果酸產品：「妮傲絲翠」（Neostrata）。
▓賴碧芬醫師的購物袋
同樣也是58年次的賴碧芬則笑稱自己的膚質是「缺水多油」，因此，夏天少不了水性保濕劑，冬天則需適度油性保護劑。在賴碧芬的購物袋中，果酸產品是少不了的一項，因為可以用來代謝，只是使用的濃度和次數隨著季節不同而有所調整。通常夏天賴碧芬會每天擦上含有果酸成份的乳液，但冬天可就不同，改用濃度較低的果酸乳霜，或每兩天才擦一次。
此外，賴碧芬夏天會使用不刺激、溫和的洗面乳來保護肌膚，也少不了含玻尿酸（hyaluronic acid）成份的水性保濕劑，而在冬天，則會固定使用含維生素C的產品。
1. 清潔產品：一般洗臉，賴碧芬會使用「愛爾康」（cetaphil）洗面乳，但如果當天化的是濃妝就另當別論，為了讓臉上的妝卸得更乾淨，賴碧芬會改用「歐蕾」（Olay）潔面布。
2. 含果酸產品：喜歡的果酸產品是「妮傲絲翠」（Neostrata）所生產的新一代果酸產品「Gluconolactone cream」。
3. 含維生素C產品：夏天用「skinceuticals」，冬天用「妮新」（Neotec C），最大的差別在於，後者添加了玻尿酸刺激性較低。
4. 保濕乳液：喜歡的保濕乳液品牌分別是「愛芙美」（Aderma）、「舒特膚」（cetaphil）和「凱因婷」（KINETIN）三種。
▓游鴻儒醫師的購物袋
53年次的游鴻儒膚質屬於「油性」，平常會使用一般肥皂洗去臉上油污，因為T字部位油脂分泌較旺盛，所以只在兩頰擦乳液，因為臉上有一點黑斑，所以夏天時會特別擦上防曬用品。
1. 清潔產品：通常使用一般肥皂來清潔肌膚。
2. 保濕產品：「理膚保水」（LA ROCHE-POSAY）的「全日潤澤保濕乳」是他使用過後，覺得不錯的保濕產品。
3. 防曬產品：使用「理膚保水」的防曬產品。
看完了以上3位皮膚科醫師的購物袋後，是否猶如置身五里霧中？是的，皮膚科醫師們喜歡的保養品通常傾向單純化，而且兩位女醫師喜歡的產品大部份在藥房或藥妝店才買得到，皮膚科女醫師果然和一般女性不太一樣，除了女人愛美的本性外，還多了一份專業。不過，由於保養品的使用原則是因人而異，3位醫師都提醒消費者，分享購物袋內容當然可以，但可不是人人適用！
最後再告訴讀者一個醫師的小秘密，賴碧芬透露，一切保濕程序最好都在洗完澡後的浴室內完成，才能獲得最佳的保濕效果，如果來不及在浴室內完成，不妨使用噴霧式礦泉水先滋潤一下。
