騎著腳踏車，恣意的穿梭在林蔭底下，迎面而來的涼風，令人渾身舒暢。然而，隨著單車運動的熱門，也漸漸衍生出運動傷害的例子，若想為自己打造健康的單車行，上路前，哪些細節不能馬虎？
今年才39歲的遊戲橘子董事長劉柏園，已經完成3次單車環島。板橋地方法院少年保護官盧蘇偉送給兒子的畢業禮物，即是陪他一起騎單車環島。另外，知名導演鈕承澤，出門都以腳踏車代步……無論大人小孩、處在哪個領域，似乎愈來愈多人熱衷單車運動。
單車與跑步、游泳並列3大有氧運動，尤其單車可享受乘風樂趣，是許多人休閒運動的首選，甚至，有些上班族為了響應節能減碳，開始以單車代步。不過，若騎乘的姿勢不正確、或運動方式不對，衍生的運動傷害不容忽視。除了摔車造成擦傷、骨折，不正確的姿勢或過度操練，也可能導致全身肌肉痠痛。
３大單車傷害排行榜
對於單車易造成的運動傷害，新光醫院骨科主治醫師蔡效良歸納常見的3大傷害：
傷害No.1》
摔車造成骨折
最常發生在下坡路段，因速度過快，加上單車車體輕，有時只是碰撞一顆小石子，即可能重心不穩而摔車。依蔡效良的看診經驗，送到醫院的傷者幾乎都已造成骨折；若沒正確戴安全帽，頭部受撞擊可能因而死亡。
