隨著年紀增長，看著親友離世的頻率漸增、身體活動不如以往靈活、從前能輕易記住的事現在卻要加倍努力才有可能不會遺忘……，接續而來的失落事件，會因為生活脫離控制能力而越容易感到焦慮和憤怒嗎？
根據一篇刊載於2017年9月《大家健康雜誌》引述《人格與社會心理期刊》發表的研究指出，憤怒與焦慮的感受會隨著年齡增長而減少!該研究以340名21至73歲近期經歷緊張生活事件的參與者為對象，評估其接納度，研究者將接納定疑為主動、不帶批判地與情緒連結，目的並非減少負面情緒，而是透過接納與不同情緒產生連結，改變個人與負向情緒的關係。追蹤其負面感受、面對實驗室壓力誘導的身體反應、每日生活的負面經驗，及在六個月後追蹤其負面情緒的呈現狀況。結果顯示，接納可能是晚年面對身心挑戰與負向特定情緒（尤其憤怒與焦慮）間的中介因子，接納會隨著年齡增長而增加。研究者提出，悲傷並不會隨年紀增加而減少，但接納可能在悲傷的經驗中扮演調節角色，使長者在不斷面對失落事件之餘，不致於崩潰或失控。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，從上述研究得知，接納不僅是樂觀看待，也非對痛苦的逃避或順從，而是打從心裡接受現況。年齡增長使長者體悟人生百態，對事物的批判與逃避減少，增加解決方式，因而年長者比起年輕人更容易淡定。但當遇到重大失落事件，出現憤怒、大哭、興奮等劇烈情緒起伏是正常的，需要給予一些時間沉澱與消化，才可能緩和情緒及接受事實。旁人、家人應了解過渡時間的情緒轉換是正常現象，過急於提供建議或安排活動，想轉移其負面情緒，其實不會有好效果。
葉雅馨建議當長輩面臨強烈的失落事件時（例如：喪偶），家人首先須注意時間點，適時分散悲傷的焦點，讓他感受生活還有許多其他重要事務、任務。接著可以陪伴長輩回想曾經美好的過往，透過他講述過程重現快樂、悲傷、痛苦的感受，消化情緒，幫助他記住美好回憶。當時間拉長後，可以和長輩討論規劃自己(或與老伴)曾經想完成的事或想去的地方，陪伴他執行。家人持續的關懷與問候，可以幫助長輩了解生活周遭還是有許多他需關心的人與關心他的人。
臺北榮總精神部老年精神科蔡佳芬主治醫師表示，當人面對悲慟或重大失落事件時，可能會經歷：拒絕相信、想念、憤怒、憂鬱等情緒變化，最後才轉為「接受事實」。上述研究提供老年人一個成功老化的方式，接納並非意味人老後會對情緒感到麻木，長者面臨失落事件時仍保有悲傷的能力，但抱持接受的心態，可以減少被憤怒與焦慮的情緒干擾。蔡佳芬提醒，老年階段將不斷面對親友離世、身體老化、罹患慢性疾病等負面經驗，故作堅強、偽裝快樂、否認事實或說服自己遺忘等方式都不能改變事實，唯有「接受」，才是走出低落情緒的方法。
