衛生署統計，國人在94年的十大死因中，腦血管疾病、心血管疾病與高血壓性疾病分居第二、第三、第十，顯示台灣民眾深受血管疾病之苦。此外還發現，女性在心血管相關疾病的死亡總人數比男性高，表示台灣女性的健康受心血管疾病的威脅不亞於男性。
美國醫學期刊陸續發表服用阿斯匹靈可預防心血管疾病的報告，研究指出，低劑量（每日100毫克）的阿斯匹靈確實有預防血管栓塞的功能，國內醫師也提及，每日一顆阿斯匹靈，是醫師們預防血栓及心血管疾病的方式，因此在一片「護心」聲浪中，帶領了國人服用阿斯匹靈預防心血管疾病的風潮。
但長期服用阿斯匹靈的人，會影響正常的血液凝血機制，所以，需要開刀時，醫生都會建議先停藥，避免血流不止的狀況。但遇到意外或突發事件，像前些日子台中市長夫人的意外事件，傷者因長期服用阿斯匹林，導致意外受傷時，大量失血、血流不止的情況，在在提醒我們，長期服用阿斯匹靈的潛在危機。
難道，預防血栓沒有更安全的方法？
其實，預防血栓除了服用阿斯匹靈，可採取較溫和的方式，如攝取抗血栓食物保養身體。目前廣被學者研究的抗血栓食材包括：納豆、蒜頭、魚油、纖維、黃豆、冬菇、番茄、蓮霧、木耳等，還有專家訴求攝取多樣的抗氧化物質，採用「多蔬菜、多水果」的飲食型態。
也有許多營養成分被科學實驗證實能保養血管，像維生素C、維生素B群、維生素D等。其中維生素B6、葉酸就具有保護血管內皮細胞、減少內皮細胞活化、避免血小板損傷等作用。
這些被拿來做抗血栓研究的營養素，其實大多存在於五穀雜糧類、蔬菜與水果類中。建議在平日保養時，每日至少吃五種蔬菜、水果，多攝取各種五穀類、豆類，把握均衡飲食原則，相信就能得到保護心血管的營養成分，健康生活。
