健康的人出遠門，都可能要考慮體力等問題，更別提有關節炎的人，簡單的提行李、上下交通工具，都會讓他們寸步難行，此外，旅程中需用到的輔具、藥物，也是不可缺少的基本配備，到底怎樣的旅行較適合關節炎患者？打包行李，又要注意什麼？
關節炎患者以中老年人居多，想出國又擔心走不動、害怕關節炎發作，拖累一整團的行程與興致，其實，關節炎患者若非真的不良於行，只要病情在穩定狀態，一樣能享受快樂的旅程。若不確定是否適合出國，可詢問你的內科醫師，由醫師判斷，給予旅程用藥的專業意見。
關節炎患者
如何安心去旅行？
關節炎患者應慎選旅行內容。初次體驗者，建議參加短程旅遊，未出國前，先瞭解行程規劃，並選擇重視無障礙空間的國家，如美國、日本、歐洲等。
台安醫院負責旅遊門診的家醫科主治醫師徐微婷建議，關節炎患者「不宜單獨出國」，需有一位身體健康的旅伴陪同。若狀況不穩定就暫緩出國行程，「平時走路緩慢須使用拐杖者，不適合跟團旅行」，除非是家族旅行，可自行設計旅程，否則旅行社為了整體考量，不太可能為單一旅客特別安排。
活動設計宜避開繁忙行程，譬如：逛街時間太久、景點數目太多、爬坡或陡坡多等都易引起病情發作。建議安排一天緊、一天鬆的行程，不要為了出國想看個夠，忘了休息。另外，向旅行社問清旅程內容，包括坐車、走路會花多少時間、爬坡地點有多少，再選擇適合體力和病情的行程，避免高興去、痛苦回來。
出國前，也可詢問同行團員的年紀分布，選擇相似年紀的團參加，一般鄰里或教會辦的旅行團參加者多為老年人，比較適合。
行李簡單為主
護具、藥物隨身帶
關節炎患者的親友可陪同、照料外，也能幫忙搬運行李。行李打包原則「不宜過重，權衡物品分配，輔具可能重於衣物」。不建議去「正值冬天而過度低溫的國家」，如此可減輕攜帶的行李，也不易出現復發情形。
托運的行李箱以「輕巧、軟殼、有輪子」為主。隨身行李選用質軟輕巧的雙肩背袋，內裝物品以簡單為原則，「藥物、束腰、護膝、痠痛藥膏」一定要放在身上。至於輔具、藥物攜帶時要注意什麼，以下詳細說明。
輔具方面
旅途期間，維持關節的靈活度及保暖很重要。除了舒服保暖的衣物外，可攜帶的輔具，如枕頭、靠背、坐墊、暖暖包、束腰、護膝、鬆緊繃帶、有附簡易坐椅的輕便柺杖、輕便式的馬桶座或個人習慣用的特殊用具等。
由於飛機機艙溫度較低，可向空服員多要一條毯子，或自行攜帶質輕保暖的毯子，保持關節溫暖。若攜帶電毯或其他電用品，需注意各國伏特數值。
藥物方面
出遊期間，關節炎的藥物仍需繼續服用。藥物準備分成：常備用藥、急性用藥。若原本的服用藥物都無效，或無法緩解急性症狀時，便建議就醫。若怕耽誤其他團員的行程，建議審慎考量是否跟團出國。
■出國常備用藥有哪些？
多帶1週以上的藥量。例如：出國2星期，就多帶1～2星期的藥量。為避免行李遺失或其他意外，可把所有藥物分置於隨身行李、托運行李，或其他親人行李中。
常備用藥的品項依關節炎類型而定，一般有止痛抗發炎藥，例如：非類固醇抗發炎藥物、促尿酸排泄藥、維骨力或抗風濕藥物等。旅行前，可諮詢醫師，並開立所需的藥物種類和需求量。
此外，不妨也準備治療痠痛的藥膏或貼布，舒緩旅途勞累帶給關節的壓力。為避免感冒、腸胃不適、食物過敏等，仍要記得攜帶常備的感冒藥、腸胃藥、抗過敏藥物。
■出國急性用藥有哪些？
退化性、痛風性或類風濕性關節炎，都可能急性發作或突然病情惡化，需準備急性藥物。藥量通常不多，卻很重要，一定要隨身攜帶，也要分開裝袋。急性用藥種類很多，目的在於控制病情，務必與醫師討論如何搭配常備藥來服用。
「退化性關節炎」患者在穩定時期，可使用熱療或攝取維骨力，降低疼痛及僵硬感，至於急性腫脹期，則服用非類固醇抗發炎藥。
「痛風性關節炎」急性發作時，可服用秋水仙素緩解，減少尿酸結晶沉積於關節內，有抗發炎作用。吃藥後1～2小時，仍感到疼痛，可再多吃1顆。此藥有腹瀉的副作用，若服用出現急性腹瀉、腹部痙攣，就必須停止用藥。
「類風濕性關節炎」患者出現突發症狀時，需服用免疫抑制藥物，如類固醇、化學性藥物（如：滅殺除癌）或免疫調節作用劑（如：移護寧），抑制風濕免疫的發作。這些藥物的攜帶與使用務必與醫師溝通與討論，勿自行服用。
出國藥品如何分裝，以利通關？
1. 注意藥品入關是否需要申報。每個國家規定不同，各有表格，有的不用申報。歐美國家海關要求嚴格，所有相關文件均需準備中英文各一份。譬如：類風濕性關節炎需注射的生物製劑「恩博」（Enbrel¬¬），為液體包裝，需申報，記得請醫師開立證明說明病情。
2. 依規定，隨身行李中，每名旅客能攜帶1個專用袋，機場內的商店多有販售透明塑膠袋，長、寬各約20公分，可放一些擔心被安檢時詢問的物件，如藥品。於通過機場安檢線時，放到置物籃內，通過檢查人員目視及X光檢查儀。
3. 藥袋上應有病人名字、藥名、藥單、醫院及醫師名稱及電話等資訊。從醫院領回藥袋時，所有東西包括藥單，皆不宜丟棄，若有外包裝者，包裝盒不要拿掉，上面多有中英文名稱，若沒有，需請醫院提供藥單的英文說明書。
4. 藥袋專用袋內請放醫師開立的英文診斷書或病歷資料等。
5. 診斷書要註明的有病人英文名字、病名、正在服用的藥物品項等，讓海關一目了然，便於通關。可影印多份，分放多處，避免遺失。
6. 視疾病嚴重度，申請病歷資料或診斷書。若病情穩定，診斷書即可。需特別處方箋的藥物，如：免疫抑制劑，建議申請病歷資料，在國外急性發作時，病歷資料也比較有用。申請費用視每家醫院而定，約200元一份。
7. 國外易買到關節炎的非類固醇消炎藥，可準備一份藥物成分及名稱的英文列表資料，另需要醫師特別處方箋的藥物，國外買不到，千萬不可遺失。
8. 小心保存藥品，去熱帶國家一定要擺放在陰涼乾燥處，不宜放在後車廂內高溫悶著，影響品質，也要避免陽光直晒。
9. 抗風濕藥物中的奎林（Plaquenil），在服用期間若長期曝晒，服用者可能產生皮膚對光敏感，故需攜帶防晒品。
