常跑步的人最擔心跑步傷膝蓋，如何避免？ 一旦出現跑者膝、髕股骨關節綜合症、半月板受損……又該怎麼治療？ 讓國家級防護團隊告訴你，膝傷後如何運動復原！

別以為關節痛是老年人的專利，調查指出，三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾，這些人常未等到受傷部位恢復健康，就急著回到運動場或職場，讓同一部位一傷再傷，如何保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，專家帶你護膝大作戰！