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你是否用冠軍取得與否來定義成敗？會想挑戰難度更高，不見得能保住冠軍的比賽嗎？對於台灣越野跑一哥周青來說，跑步是和自己的靈魂挑戰，追求進步才是重要的。

羽球黃金男雙李洋、王齊麟在泰國奪下兩人合作以來首座年終決賽，其實李洋開始練羽球時，很挫折想放棄，是爸爸協助翻轉想法，才有今日佳績...

對許多運動選手來說，職業選手之路是一條永無止境穿梭於訓練場和比賽場地間的道路，而這個過程非常孤獨，面對挑戰，也只能依靠自己克服。不過，對於新生代「柔道男神」楊勇緯來說，體育其實是他揮灑生活靈感和聯繫家人感情的一個媒介。

「射擊其實是自己和自己比賽的一種項目，就是以一種比較放鬆、快樂的心情去比賽，沒有給自己設定一定要拿牌。」21歲的楊昆弼，來自彰化縣二水鄉，目前是全國、亞州以及世界的不定飛靶射擊紀錄保持人。

「改變有時候不是一個世代的事。」游泳是奧運的指標性運動之一，但長期在國際賽的成績並不突出，因此難以在國人心中喚起共鳴。不過，因新冠肺炎延到明年舉辦的東京奧運卻有些不同，兩位年輕的好手王星皓、王冠閎陸續搶下奧運門票，讓人看到未來的希望。而目前還是高中生的王冠閎，更是在去年一舉橫掃國內多項紀錄，被看好有進入奧運決賽的實力。

「要當一個優秀的選手，就必須沉得住氣，要相信自己，肯定自己！」這是拳擊啟蒙教練劉宗泰在2017年亞錦賽四強戰前一晚告訴拳擊國手黃筱雯的話，至今她仍謹記在心。遇到過不去的瓶頸時，這句話一直支撐著自己往前邁進。

我國在射擊項目上，首位拿下2020東京奧運參賽門票的選手田家榛，對於暌違八年將再次站上奧運舞台，坦言「心情和身分都有點不一樣，現在沉穩多了，不會得失心那麼重。」她的爸爸、也是教練田兆枝笑說，接受採訪也是一種訓練，以往面對鏡頭容易緊張的女兒，現在已經做得好多了。

大部分體育選手的職業生涯大概在25～32歲這個階段會迎來體能的高峰期，然而，身為我國在運動攀登的奠基人，有攀岩界「桂綸鎂」之稱的李虹瑩直到今年才要來爭取自己在奧運的首次登場。雖然34歲的她和年輕選手相比，已經不具有體能優勢，但多年征戰的經驗，讓她更了解到如何找資源以及分配時間，展現出屬於老將的智慧。

還記得2011年深圳世大運上，因為一張長髮大眼的甜美證件照而被人封為「最美證件妹」的台灣射擊國手吳佳穎嗎？如今9年過去了，她依然馳聘在場上，心態和專項技術也更加沉穩和成熟，唯一不變的是她對射擊運動的熱情。已取得2020東京奧運參賽資格的她，正密集訓練，希望今年能再創佳績，挑戰生涯大滿貫。

被譽為「攀岩界桂綸鎂」的李虹瑩，曾在亞運運動攀登項目榮獲第6名，2019年亞錦賽取得銅牌，做為台灣第一位攀岩國手，她一路走來都是孤單一人，總一個人打理比賽事務、出國參賽。直到2018年亞運將「運動攀登」正式納入競技項目，她才被看見。李虹瑩說：「我如果獲得更多關注，就能讓大家更看到這項運動。」或許就是這股責任感，驅使她不斷進步、努力朝心中的完美比賽前進，現在她也正為了獲得2021東京奧運的運動攀登參賽資格而努力備戰……