大家健康

國際網球總會（ITF）2018年12月11日公布，台灣青少年男子網球好手曾俊欣，獲選2018年度青少男世界冠軍，他也是台灣網壇史上，第二個獲得這項殊榮的青少年選手。現實社會中，成功人士多半擁有「人生勝利組」的門票，可能家世好、學歷高、有人脈、高富帥等；但中產階級以下的族群，有幾個可以憑著一己之力，闖出自己的一片天，甚至揚名國際？也就因為稀少，夜市小球王曾俊欣的故事鼓舞了很多人，讓人發現如果有天分，加上正確、充分的努力，便能站上世界的舞台發光。

對許多生活在都市的家長來說，「投身體育」彷彿看不到前途；但對偏鄉地區、缺乏資源的孩子來說，卻是條乘載著希望的大道。對空手道亞運金牌得主谷筱霜來說，成功不是她一個人的努力，而是許多貴人營造出來的善意環境，讓她能擺脫現實困境。只要有人願意在困厄的環境裡灌注善良，就能傳遞希望，讓對未來茫然的孩子回歸正途、努力的茁壯……

在鞍馬上流利的迴旋、平衡、擺盪……，旋即重心轉移，瞬間完美落地！在今年雅加達巨港亞運的競技體操項目中，李智凱擊敗來自各國的勁敵，為我國拿下一面鞍馬金牌；他被媒體稱為「完美落地」的表現，不單是達成他個人的目標，也實現了國人的期望。然而，在掌聲的背後，才22歲的李智凱已付出16年的生命，與體操的喜悲共同成長，對他來說，體操不只是運動，彷彿是「最重要的人」！

一位來自南臺灣的甜美女孩，三歲半時因父親買了溜冰鞋，從此跟溜冰及滑輪結下不解之緣。至今已練溜冰及滑輪超過17年，是速樁界的優秀選手。媒體常形容她外型與實力兼具，但大家不知道的是，在高三那年，她曾一人照顧同時生病住院的爺爺、奶奶和爸爸，壓力大到崩潰痛哭，也讓她被迫早熟。如今事過境遷，回首那段往事，王佳葳說：「最高興的是，現在自己可以賺錢分擔家計，不必讓爸爸一人扛。」

「運動」對你而言是什麼？是休閒娛樂，還是挑戰自我？有著「百欄女神」之稱的謝喜恩，在國內100公尺跨欄項目表現亮眼，曾代表我國參加世大運，今年8月又將進軍雅加達亞運。她說，練體育的苦，外人難以理解，一同訓練的妹妹謝靜玟也說，當身體受傷，處在低潮期，好像整個人生都看不到希望。但她們都很清楚：「要對自己的選擇負責！」自己選的，就要堅持下去！

「夢想值多少錢？」、「運動有什麼前途」……對一個臺灣的運動員來說，這樣的聲音並不陌生；所以在臺灣，如果心中住著運動的靈魂，就必須比正常人更堅毅，才能排除萬難、實現自我！

當比賽時得分處於落後狀態，容易影響選手的士氣，該如何不亂陣腳、一分分奪取分數，是比賽獲勝的關鍵。好勝的羽球國手周天成，曾經歷十連敗低潮，如今已調整好心態，對勝負更坦然，期許自己每次比賽都能「更好」……

很多青少年熱愛打籃球，有些家長因而擔心小孩花太多時間投入籃球運動，可能壓縮學習課業的時間，其實，當球投不進、得分遇瓶頸時，怎麼調整心態，繼續鼓舞自己及隊友再接再厲，都是訓練孩子克服挫折的好機會……

在2012年獲得倫敦奧運男子馬拉松第77名的張嘉哲，曾發下豪語要跑到人生的盡頭，即便遇到低潮期，他還是勇敢地跑出自己的馬拉松人生。

小學四年級開始，楊淑君就與跆拳道結下不解之緣。她的跆拳道生涯，有哭有笑，有起有落，就像她自己很喜歡的一句話，「哭哭笑笑才是人生」。2007年，她在奧運世界區資格賽力克各國英雌，拿下女子第一量級金牌，可惜隨後她在北京奧運因壓力太大而受挫；去年廣州亞運，原本她金牌呼聲極高，無奈碰到不公判決，使她一度陷入是否繼續在熱愛的跆拳道路上，選擇再戰下去，現在她決定爭取再戰2012倫敦奧運的資格，贏回屬於她應得的榮譽……